血管越强，身体越强！常吃这种根，血管强劲，人年轻~
2016/7/31 健康圈

    

     健康圈(amy6562)---健康是人生的第一财富!健康是一种心态!懂点健康养生，自己的身体自己做主!

     小健说：

     如今心血管病发病率越来越高，很多人都为此而感到担心，有什么好的心血管病治疗方法呢？心血管病人吃什么好呢？心血管疾病食疗方又有哪些呢？不要着急，下来就来看看吧!

     山药1000克，黑芝麻350克，赤小豆370克，茯苓300克，炒枣仁350克，柏子仁300克。以上共同研成粉末，每次用50克煮粥，每日两次。

     用新鲜山药100克蒸熟，捣成泥，调以适量白糖，每日食用两次。可缓解乏力、消化不良、便溏等症。

     干山药20克，生山楂20克，用沸水冲泡每日服用。

     山药50克，猪胰200克切碎，两者同煮，待熟后加入少量调料而后食用，可以稳血糖。

     这些人不宜吃山药

     爱吃火锅的人

     山药本身是一种补药，在吃火锅时，加上麻辣小料的作用，使性平的山药带有一定的热性，容易让人上火，因此，在吃火锅时，最好少吃山药。

     男性患前列腺癌 女性患乳腺癌

     山药中含有的薯蓣皂苷成分在人体内可以合成荷尔蒙，如睾丸激素和雌性激素。因此，对于男性患有前列腺癌、女性患有乳腺癌的病人来说都不宜食用。

     便秘者少食

     山药中含有丰富的淀粉，它对于患有胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃，待这些症状缓解后可以再食用山药。

    

    

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