美丽就要吃出来！冬日进补技巧！瘦身又美味！
2015/12/3 养生堂

     “万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人也亦之。” “冬，终也，万物收藏也。”也就是说，冬天是进补的绝佳季节。高吸收，低消耗，滋补效果十分显著。中医素有“冬至一阳生”之说，也就是说，阴极阳生，人体内阳气蓬勃生发，最容易吸收外来的营养，发挥其滋补功效。按我国农历推算，自冬至起即进入三九寒天。此时太阳高度角渐渐高起来，是一年中人体阴气极盛而阳气始生的转折点，滋补自是事半功倍。

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

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