一个玉米，五大功效，你有什么理由拒绝它！
2016/3/7 养生堂

    

     玉米是对身体很好的粗粮，可具体怎么好，大家并不清楚，看了这个你一定对玉米爱不释手!

     1：明目健脑

     玉米含，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。玉米中含有的谷氨酸还有一定的健脑功能。

     2：防止便秘

     玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。

    

     3：美容减肥

     因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用，也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。

     4：健脾益胃

     玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。但从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。

    

     5：延缓衰老

     玉米中含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。

     有人用微信聊天，有人却在微信中学习，成长。下面是2016最HOT公众号，赶快试试新的关注方法吧!

    

    

     青帝女人花

     微信号： qdgirls

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:每天分享女性护肤美白、瘦身减肥、自然丰胸、化妆技巧、女人养生和女性情感等女性知识，每天学习一点点，距离女神就进一步!

    

     中医养生堂

     微信号： zyyst999

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:中医养生堂汇集了穴位按摩养生,饮食调理养生,运动养生等最健康最实用的养生知识和方法,让您受益一生。

    

    

     女人志

     微信号： nrz987

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:女人志专注于时尚女性，为你提供美容、生活、达人、等全方位时尚生活。关注女人志做美丽智慧好女人!

    

    

     遇见旗袍

     微信号： vqipao

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:做精致女人，还需要一件自己的旗袍!

    

     穿衣搭配

     微信号： ishow91

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:我们分享的不仅仅是时尚搭配技巧、养生健康知识，同时分享女性情感美文，培养女人由内而外的气质美，让你像鲜花般美丽绽放!

    

    http://www.duyihua.cn
返回 养生堂 返回首页 返回百拇医药