百年减肥编年史 那些坑爹减肥法他们都尝试过了
2016/7/14 伊莎茶汤馆

     1087年 酒精饮食法

     著名的威廉一世(又称征服者威廉、诺曼底公爵、英格兰国王)，1087年开始了他的酒精减肥法，酒基本是他一日三餐的唯一的餐点。

     随后不久，他在视察前线的时候，战马受到惊吓突然前蹄腾空，马鞍的前桥扎进威廉身体，随后不治而亡。

     由于他太胖了，下葬时塞入棺材无比费劲，最后尸体竟然胀裂，整个教堂弥漫了一种难闻的气味。

    

     1820年 醋水饮食法

     19世纪初英国最伟大的诗人拜伦，对就是写《唐璜》那个。

     被当时的女流们称为“最具魅力的男人”、“最完美的情人”。他身材修长优雅，皮肤雪白，是标准的美男子阿波罗的形象。

     女崇拜者说他像 “一块通体透亮的白玉”。为了保持身材，拜伦每天只喝水，或者苹果醋(或红甘蓝醋)，最后引发厌食症，严重的腹泻和呕吐，37岁英年早逝。

    

     1829年 全麦饮食法

     教士Sylvester Graham认为美国人的欲望太过膨胀，致力于帮助全国的人们回到一条虔诚的道路上，他发明了“全麦饮食法”。

     这种素食包括谷物、水果和蔬菜，但会限制奶酪黄油，Graham认为，这样可以克制心中的淫欲。

     同时他还发明了全麦饼干，作为其饮食的一部分。饱暖思淫欲，嗯，有理!

    

     1864年 低碳膳食法

     英国人威廉·班廷(怎么又叫威廉)发表了世界上第一本明确提出依靠节食减肥的书——《一封写给公众的关于肥胖的信》，并推荐肉食减肥法。

     他每天的餐食计划是这样的：

     早餐：上午9:00 除了猪肉和小牛肉的肉类，大概5到6盎司，一杯无糖无奶咖啡或茶，1小块饼干或干面包，一共6盎司的固体，9盎司的液体；

     午餐：下午2:00 除了三文鱼猪肉和小牛肉的肉类，除了番茄、萝卜、胡萝卜以外的蔬菜，

     不太甜的水果布丁，葡萄酒或雪利酒，绝对不喝香槟啤酒，10到12盎司的固体，10盎司的液体；

     下午茶：下午6:00 烤水果，一杯不加奶和糖的茶或咖啡，一两片甜面包，2到4盎司的固体，9盎司的液体；

     晚餐：晚上9:00 和午餐类似，肉，葡萄酒或水，4盎司固体，9固体液体；

    

     20世纪30年代 葡萄柚(好莱坞)饮食法

     一种新的低碳时尚出现，报道称在葡萄柚里发现一种酶，可以帮助燃烧脂肪，但这种减肥法直到70年代才真正达到其鼎盛时代，

     它真的可以燃烧脂肪么？

     答案是不能但这东西确实是好东西，糖少

     20世纪50年代

     出现那句著名的广告词：多余的脂肪意味着孤独和尴尬这词应该拿来做屏保，支持的举手

    

     20世纪60年代

     水果罐头饮食法

     诞生于50年代中期那会儿就盼着生病，能吃着它

     1971年《卡路里无关紧要》饮食法

     赫尔曼·特勒出版了一本《卡路里无关紧要》的饮食指南，书里宣称吃多少卡路里都没所谓，

     只要你不吃任何碳水化合物，并且在每餐饭的时候吃一粒红花油胶囊，销量达到两百多万本，

     并但五年后，他因为毫无根据被以邮件欺诈、违反药物规定和阴谋罪锒铛入狱讲话需谨慎。

    

     1972年 糖饮食法

     这是1971年的一则关于糖的广告，人造甜味剂在当时风靡起来，号称糖能带来能量，

     还是低卡路里食品关于糖的话题，改天想给大家看几组重口味海报

    

     1981年 阿特金斯减肥法

     阿特金斯在1972年出版了一本低碳计划，并在后面催生出很多分支，

     比如南海岸饮食法和区域饮食法，但它存在很大的争议，

     因为它提倡想吃多少脂肪就吃多少脂肪，但要保证低碳水，有报道称这样可能会导致心脏病这。

     1990年 比弗利山减肥法

     此法提倡吃能够大量“燃烧脂肪”的菠萝，节食的前十天只能吃水果，

     逐渐地其它食物也能加进来，但是蛋白质和碳水化合物不能同时吃。

     这本书一共卖了100多万本，就连琳达·格雷和莱莎·明奈利这些明星也成了它的粉丝。

     但美国医学会日报却评价为最差的减肥食谱，不吃别的，只吃过量的水果可能会导致腹泻脱水。

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