25岁小伙6个月得了肝癌，只因吃了这种早餐？
2016/6/14 养身日记

    

     很多人都喜欢吃粥配咸菜，觉得这样的搭配方便又好吃，然而大家看到标题可能就会产生怀疑了。25岁的一个小伙吃了6个月的咸菜，结果检查发现患上肝癌了，太可怕了!到底是怎么一回事呢？

    

     肝癌早期!来自河南的小张始终不肯相信检查单子，自己没有乙肝，也没有感觉任何不适，怎么会突然就得肝癌了!要不是单位体检查了出来，可能要等到晚期才会发现!小伙认为可能是近半年来早餐一直吃咸菜，才导致短短半年内就发展成了肝癌。

     咸菜会致癌吗？

     很多关于养生的文章都写到：蔬菜含有硝酸盐，在腌制过程中，硝酸盐会经过一系列的代谢转化成有毒的亚硝酸盐。长期食用腌制蔬菜，很可能引发癌变。

     其实，含有亚硝酸盐的蔬菜是腌制几天之内的，随着腌制的时间增加，亚硝酸盐也会慢慢代谢完，例如自己家腌制了半个月甚至一个月的蔬菜，亚硝酸盐含量基本为0，是非常安全的!

    

     小伙患癌原因何在？

     可能是误食了发霉的谷物、豆类等，发霉的食物含有黄曲霉素，误食有可能引发肝癌。

     经常食用火腿、香肠、腊肉等等，这些加工肉类在加工过程中添加亚硝酸盐，会产生硝铵类物质，这类物质有很强的致癌性。

     无良商家的腌制食品腌制时间较短，亚硝酸盐没有被代谢掉，引发细胞癌变。

     其实，咸菜达到一定标准还是安全的，大家可以放心食用。不过肝癌的发生与不良饮食习惯真的是有很大关系，我们要远离容易致肝癌的食物。那么什么食物容易导致肝癌呢？

    

     吃什么容易得肝癌？

     1.霉变食物

    

     发霉的花生、玉米、大米、薯干、萝卜干、奶制品、豆制品等霉变食物中，含有大量的黄曲霉素，而黄曲霉毒素是现今发现的最强生物致癌物，因此大家在日常应避免此类食物。

     在一些经济不发达地区，人们经常吃一些霉变的花生或是玉米，把世界上公认的致癌病菌——黄曲霉素菌带入体内，也容易引起肝癌变。大米若出现了淡黄色，我们称它为黄变米。大米变黄是因为大米在储存过程中由于自身水分含量高，在酶的作用下产生热，致使霉菌繁殖，出现霉变现象并呈现出黄色。

     霉菌中包含真菌产生的黄曲霉素，它是岛青霉、桔青霉、黄绿青霉的有毒代谢物的统称。医学专家指出，食用霉烂的大米虽然其一次性的毒性没有多么大，但长期食用将无疑会致癌。因为黄曲霉毒素是目前发现的最强的生物致癌物，实验表明，其致癌所需时间最短仅为24周。

     2.腌制、煎炸、熏烤的食物

    

     腌肉、烤肉、烤肠、咸鱼、咸菜等，也是诱发肝癌的常见原因之一。腌制食品中都含有亚硝胺，煎炸、熏烤食物中含有的苯并芘，都可诱发癌症，所以大家日常生活中应尽可能减少食用腌肉、咸鱼、烤肉、烤肠和咸菜等腌制、煎炸、熏烤食物。

     3.变质的动植物油

    

     陈腐油类中均含有丙二醛这种化学成分，它能生成聚合物并与人体内的蛋白质和脱氧核糖核酸发生反应，使蛋白质的结构变异，导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。此外，丙二醛聚合物能阻碍脱氧核糖核酸的复制并使人的老化过程加快。

     因此，动植物油切勿存放太久，已变质产生哈喇味的油不宜食用。用哈喇油炸炒制作的食品不仅味道不好，更严重的是能导致癌症，使人缩短寿命。

     4.污染的水源

    

     随着环境污染的日益加重，水源污染也成为引起肝癌的因素之一。饮用水质的严重污染，是肝癌产生的重要诱因，特别是污染的沟水，其次为河水，井水最低。因此在没有自来水设施的乡村，应倡导饮用井水。

     研究发现，有百余种有机物为致癌、促癌和致突变物，如六氯苯、苯并芘、多氯联苯、氯仿、二溴乙烷、二氯乙烯、氯乙烯、苯并荧蒽、四氯甲烷、茚并芘等，因此在日常生活中接触较多时有可能导致癌变的发生。

     5.酒

    

     长期、大量喝酒就会严重损害肝脏健康，从而导致肝癌的发生。酒精性肝病的损害程度与每日饮酒量、饮酒时间和方式有密切关系。酒在人体内需经肝脏代谢，代谢产生的乙醛对人体的毒性极大，长期大量饮酒可导致细胞的损伤、肝细胞内脂肪沉积、肝细胞炎症坏死、纤维结缔组织增生，最终可导致肝硬化，一部分肝硬化会转变为肝癌。

     来源：网络

    

    

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