独家揭秘！如何拥有杨幂体重不过百的火辣身材？
2016/9/4 减肥瘦身很简单
辣妈杨幂在顺利产下女儿小糯米后，身材迅速恢复，甚至比之前还要辣!
菇凉们是不是都早已经按捺不住啦？今天小编来向大家一起揭秘辣妈杨幂的瘦身秘诀!!
大幂幂说，自己之所以有好身材，少食多餐很重要，餐后一定要养成有规律的运动!
日常可以多拖拖地板、擦擦窗户、走楼梯代替搭电梯，栽种花木等居家活动，可以让身体有适当的活动，又能消耗热量且不会太累。
杨幂最胖的时候都没有超过50公斤!!那身为60公斤体重的小编而言该如何快速减肥呢？
上楼梯!只要7分钟，就可以消耗100卡，还可以锻炼心肺功能的哦!或者在周末时，选择喜欢的可以胜任的运动!
比如说是游泳、骑脚踏车或跳舞减肥等，每次运动15-30分钟，有规律的去执行，相信你又会瘦得更美丽、更健康、更有自信。
明星也会嘴馋!但杨幂不会常常吃其他零食，而是全部用水果代替甜食，记住永远要多吃水果!!
对于现在的姑娘们来说，压力是现代人无法逃避的。各种各样的压力，常常把MM们压得喘不过气来，于是有时不得不靠暴饮暴食来发泄一下。
我们杨幂转移压力的功力可是了得：一般压力不大的时候，她都会出去散步，或者去练习瑜伽，多做几次深呼吸可以得到有效的镇定效果。
试着去避开生活里的压力，对瘦身会有很好的效果!
不要羡慕辣妈杨幂的身材!你也可以的!!拥有明星身材!不是梦想!]
版权归原创者所有，如有侵权请及时联系!
一个男人出差回来给他的妻子拍了这张照片，事后杀死了妻子。警方问他为什么杀害妻子？他说因为从这张照片看出妻子出轨!你能找出照片中的什么让男子发现妻子出轨吗？
看出妻子为什么被杀了吗？如果实在看不出原因的话!
搜索关注微信号： jianfei8844 或长按二维码3秒，关注回复“出轨”揭晓答案
http://www.duyihua.cn
返回 减肥瘦身很简单 返回首页 返回百拇医药