每天睡6小时和8小时的区别,看呆了!
2016/9/8 减肥瘦身很简单

    

     据《每日邮报》，46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦的一个睡眠学校的实验，连续五天只睡6个小时与睡满8个小时的面容对比照。

    

     左为每天睡8小时，右为睡6小时

     调查显示，我国31.2%的人有严重睡眠问题，22%的人24点后仍不睡，43.2%的人晚睡是因为上网、玩手机。为了好睡眠，请继续往下看。

    

    

    

    

    

    

    

    

    

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