一妹子坚持跑步20周，然后笑着脱下了外衣，惊呆了 !
2016/9/22 减肥瘦身很简单
第一周，她拖着沉甸甸的身子，没跑几步就不行了，但坚持下来，到了第二周，依旧累成狗。
疲惫，乏力，孤独，酸痛，缺氧···
再加上机及其糟糕的天气，但她依旧坚持。
就这样，到了第六周，第七周，第八周，第九周，事情有了变化，她似乎越跑越轻松了。
然而，在这时候，她受伤了。
不得不中断跑步，影响了 好几个星期的训练，也曾想过放弃。
有过放弃的念头，但妹纸还是咬着牙，继续上路。
跑到第20周，她已经是风一样的女子了。
然后，她笑着，慢慢脱下了外套，即使是女人，都会爱上这么阳光、玲珑的姑娘。
跑步给人带来的改变有多大？不仅能改变外形，还能改变一个人的精神状态。
看到这个德国妹子跑步之前的腰围时，我的内心是拒绝的。但2分52秒，她笑着脱下外套时，所有人都会惊呆!
你还在等什么!开始跑步吧~(ps：当然跑步之前还是要注意，不能空腹也不要吃太饱，记得热身防止拉伤。)
如果说歪果妹纸太遥远，那来看看这位刘叶琳女士。
最近她好像刷爆了我们所有的社交软件
如果你还不知道
你先看看下面几张图
这比基尼身材绝对的背影杀手
你能看出她已经50岁了吗？对，没错就是50岁。
比大多数每天只是抱怨自己胖，却懒得要死的年轻人好了太多，每日挥汗如雨。
这是18岁的她
50岁的她
看多少遍都是一个大写的羡慕和惊叹，相信大家除了震惊之外都会想知道保养秘诀。
运动!
运动!
运动!
她还说30岁时的自己只是苗条、秀气；现在的我是健康、健美。
看看身材
看看别人20年的努力
时间都是借口
一切都是借口
什么时候都不晚
是时候动起来了
气质女生必修课
漂亮是天生的，气质是可以培养的!加关注，做个气质女人
微信号： qizhi606
↑↑↑长按二维码识别
美容护肤专家
分享美容护肤知识，让你爱上素颜，健康自然美!
↑↑↑长按二维码看看
社交礼仪
学社交，懂礼仪!让你办事得体，游刃有余!
微信号：
↑↑↑长按二维码看看
女装搭配
女生必读，伴你成长，帮你做个内外兼修的美丽女人!
微信号：
↑↑↑长按二维码看看
实用化妆术
给你最实用的化妆技巧，化妆其实很简单
微信号：
↑↑↑长按二维码看看
减肥瘦身很简单
健康有效的减肥方法!给你一个健康的好身材
微信号：jianfei8844
↑↑↑长按二维码看看
以上是小编为大家挑选的最火的微信，不同类型，不同内容，希望给你的生活添加别样的风采!
http://www.duyihua.cn
返回 减肥瘦身很简单 返回首页 返回百拇医药