八个帮助身体排毒的好方法
2015/3/19 中国健康养生堂

     2015-03-18天琦时装天琦时装

    

     1、肝排毒：胡萝卜和葡萄；

    

     2、肾排毒：黄瓜；

    

     3、润肠：魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等；

    

     4、适当多喝水：早晨起床，下午3点，晚上9点三个时间喝水时间佳；

    

     5、每周吃一天全素食；

    

     6、少吃盐；

    

     7、适当补充一些维生素；

    

     8、细嚼慢咽可助排毒。

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