【健康】千万不要再被这七种不靠谱的消暑“土方法”骗啦
2016/7/12 IVF优生

    

     夏日高温天里，你是不是听信了很多民间流传的消暑方法？这些其实都只有心理安慰作用，而其中的副作用却被忽视!

     1把藿香正气水当常备降暑饮料

    

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     不靠谱指数：★★★★★

     是药三分毒，再神奇的药，也不能天天喝。藿香正气类药属湿类、感冒类非处方药，是治暑湿感冒的，并不适宜消暑。此外，藿香正气水成分厚朴、生半夏都有一定毒性，长期服用对健康不利。

     有些家长还给小孩喂，这就更不靠谱了。藿香正气水的说明书里写得非常明确：儿童应在医师指导下服用。

     2冷水泡脚、冲澡

    

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     不靠谱指数：★★★★★

     外界环境骤冷或骤热，都会给心血管增加负担。突然遇冷容易血管收缩、血压升高，甚至瞬间超出人体的调节能力，诱发意外。

     冷水浴看似解暑，其实突然遇冷会使血管迅速收缩，“凉爽”反而无法进入体内。用温水冲澡比冷水浴解暑效果更好。

     3把凉茶当水喝

    

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     不靠谱指数：★★★★

     专家提醒，凉茶中的大部分药物成分都偏寒性，少量服用的确能起到消除湿毒的作用，但如果喝得太多，很容易伤脾胃。

     脾胃功能较差或患有胃溃疡、胃出血、慢性胃炎等消化疾病的人，体质较弱者和婴幼儿，都要少喝凉茶。

     4给孩子剃个光头才凉快

    

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     不靠谱指数：★★★

     头发本身有帮助散热、调节温度的功能，剃了光头，反而减弱了这种功效。如果宝宝是光头，皮肤吸收的热量反而会增加，皮肤排出的汗水也会迅速流失掉，起不到通过汗液蒸发散热的作用。

     夏天最适合宝宝的发型是小平头，不仅方便清洁打理，家长也更容易观察到宝宝的头上有没有长虱子、疹子以及受伤等。

     5没事就往地上洒水

    

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     不靠谱指数：★★★

     夏天人们常常在地上洒水，借助其蒸发作用带走热量。然而，这样只能暂时降温，时间一长，室内湿度增加，反而更加闷热。另外，水分蒸发时，地面的细菌和灰尘会随着水蒸气飘散到空气中，也不利健康。

     6只喝冰水，拒绝热水

    

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     不靠谱指数：★★★

     冰水解渴很可能只是短暂的心理作用，身体为了维持一定温度，会释放更多热能来平衡降低的体温。过冷的水可能刺激胃肠道，导致消化系统功能失调。而可乐、雪碧等冰镇饮料含有更多糖精、电解质，对胃肠刺激更大，还容易导致长胖。建议夏天多喝温热的白开水。

     7打赤膊

    

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     不靠谱指数：★★

     打赤膊吹风容易受寒，毛孔急速收缩，反而让湿热都闷在体内，更容易中暑。

     在气温接近或超过37摄氏度时，皮肤不但散热功能减弱，反而会从外界环境中吸收热量，穿得太少还很容易被紫外线灼伤。因此越是到了暑热难熬之时，越不能只穿背心、短裤或打赤膊。当气温高于体温时，可穿一些浅色的薄长衣、长裤，阻隔日光，利于防暑。

    

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