?枸杞泡水秘方，成功瘦掉34斤！不信就试试！
2016/9/10 瘦身挺简单

     ?提示：点击↑上方"瘦身挺简单"关注我!

    

     枸杞泡开水就能减肥？或许你不相信，今天就来看看吧!枸杞有很大的药用价值，不论是在医学还是养生上，人们都在用它，但是枸杞泡水就能减肥吗？来看看别人的减肥经验吧!

    

     实录：

     天气比较干燥，我比较喜欢用枸杞子泡白水喝。想巧的是，枸杞子这东西不仅下火明目，多吃几杯竟使得我的便秘不治而愈。于是我又养成了新的习惯，每天吃完三餐即用枸杞泡白水一杯。每杯水用的枸杞以铺满杯底的1倍计算。

     如果我摄入的热量过多，一喝完那杯水我就会往厕所跑。很自然，我的体重又轻了。坚持不懈减肥成功 说出来直到现在还有很多人不信，就靠着这种方法加上坚持不懈，在一年后，我的体重掉到了106斤，没吃减肥药，也没做什么特别的运动，更没有去医院吸脂，但我就是瘦了! “能站着绝不坐下，能坐下绝不躺下，能走路就不乘车，能走楼梯绝不乘电梯!”

    

     瘦身体验分享

     1、下定决心，建立信心 减肥是件需要意志力的事情，良好的信心可说是减肥成功的关键，相信我，除非一些病理原因，这个世界上没有减不下去的人，只要你有信心!

     2、控制饮食，绝不贪吃 管住自己的嘴巴。建议在吃东西前先背诵食物成分，比如西菜花，那是植物纤维，对健康很有好处且不会长脂肪，但注意一定要清蒸了吃，连“上汤”都不可以!因为那些营养丰富的汤里有着无数的油和糖分。

     3、牢记4句运动口诀 能站着绝不坐下，能坐下绝不躺下，能走路就不乘车，能走楼梯绝不乘电梯!

     4、每天只喝枸杞子泡水或者白水 每天用枸杞子泡白水，能清热解毒生津明目，不仅保健而且绝对能够减掉油脂。

    

     ★精彩微信推荐★

     ①长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。

     ②复制微信号，点击“通讯录-添加朋友”进行关注。

     教你卵巢保养

    ▲长按二维码“识别”关注

     每天分享一些女性生理卵巢和经期保养的知识和技巧;让您做个最具女人味的精致女人!

     瘦身挺简单

    ▲长按二维码“识别”关注想瘦就关注我~这个世界上最动听的三个字,不是“我爱你”,而是“你瘦了”女人处世智慧

    ▲长按二维码“识别”关注以一种高尚的品性做人,以一种从容的姿态处世,以一种独特的魅力社交,以一种高雅的修养生活.送女人一件充满智慧的武器,让自己更坚强.教您快速美胸

    ▲长按二维码“识别”关注拥有傲人双峰,让您在人生舞台上挺胸而立,做自信女人.快速美胸,乳此简单!教你一周瘦2斤

    ▲长按二维码“识别”关注帮你瘦大腿、瘦小腿、瘦手臂;能瘦的地方都能瘦;瘦肚子;瘦脸;瘦腰;我教你减肥;教你轻轻松松一周瘦2斤.屌爆了.教你穿衣搭配

    ▲长按二维码“识别”关注三分长相,七分搭配,还在愁怎么搭配?最权威的搭配大全,教你,颜色,材质,场合,整体协调性,让你怎么搭都好看!女人读心术

    ▲长按二维码“识别”关注教你做个说话有心眼,办事有心计的女人,能让你轻松游走于男人的世界.猛点关注@女人读心术,教你一眼看透男人心!一天瘦一斤

    ▲长按二维码“识别”关注一个女人如果连自己的体重都控制不了;何以掌控自己的人生!!!想瘦就马上关注教你看透男人

    ▲长按二维码“识别”关注带你走出“知人知面不知心”的迷局,让你不仅从表象上了解他,更从心灵层面靠近他!!教你美胸美体

    ▲长按二维码“识别”关注胸小穷三代;腰粗毁一生;加入我们美胸美体团队,带你一起打破这个魔咒;做一个有胸有腰的魅力女人.从此以后,;轻松拥有S身材,抬头挺胸做女人.教你一周瘦5斤

    ▲长按二维码“识别”关注体重都控制不了,还拿什么控制人生!就算死你也不能做死胖子!学做个好妈妈

    ▲长按二维码“识别”关注爱宝宝 爱老公 爱生活 年轻妈咪专属宝典,一点一滴让你变身最美辣妈,让宝宝健康成长.在这里,教你做个好妈妈.

     做个精致女人

    ▲长按二维码“识别”关注做个精致女人;纯粹;有品味;平和;真挚;最是那一低头的温柔!做女人;必须精致!

    http://www.duyihua.cn
返回 瘦身挺简单 返回首页 返回百拇医药