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2016/9/11 瘦身挺简单

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     通俗地讲梨形身材就是腰细屁股大。现代人每天的大部分时间都在电脑前坐着不动，长期缺乏锻炼，当然容易导致身材走样。

     以下9个动作，每个动作1分钟，动作间休息30秒，坚持30天，快快做起来吧!Step1

    

     Step2

    

     Step3

    

     Step4

    

     Step5

    

     Step6

    

     Step7

    

     Step8

    

     Step9

    

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