养肝4大心法战胜“心魔”
2016/6/28 养肝护肝小窍门

     对于乙肝患者来说，保持良好的心理状态对自身的病情是非常有利的。只要采用养肝4大心法，就能帮助患者战胜“心魔”。

     提升心理素质

     在乙肝的治疗中，心理素质变得越来越重要，乐观可以使疾病得到控制，而精神紧张或者悲观情绪会导致疾病更迅速地恶化。所以，患者需要提升自己的心理素质，培养顽强和坚忍的意志，自觉地监督自己的行为，主动地适应治疗的需要，按照治疗、护理、康复、活动、饮食的规律去做。

     疏导法

     一旦有不良情绪，需要及时寻找疏通的渠道，不妨积极写出来，或者向好朋友倾诉，也可以在网络上向陌生的病友倾诉，这样同病相怜，一定可以互相理解。不要将不良情绪积累在心中，要知道越积累就会越郁闷，这对健康极为不利。

     转移法

     转移法就是当患者心情不好即将发怒或者消沉之际，使用音乐疗法、气功疗法以及打牌、看小说、看电视或与人聊天等方式转移注意力。患者听到自己喜欢的音乐，看到自己喜欢的小说，很快就会沉浸其中，忘记不愉快的事情。好的转移法能引人入胜，感人肺腑，从而阻止病情恶化，有效缓解病情。

     隐瞒法

     当乙肝患者因肝炎演变为肝癌而精神过于紧张甚至绝望时，家属最好采取病情隐瞒法。当罹患肝癌的事实突如其来时，有不少患者的精神崩溃了，通过安慰、开导，都没有任何效果。其实，这些患者的病情往往并不如他自己想象的那么严重。但是这种心理暗示很容易使患者情绪低落，致使病情恶化，甚至加快走向死亡。对于这类患者，隐瞒其真实病情的时间越长越好。

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