远离乙肝的3招必杀计
2016/7/13 养肝护肝小窍门

     医学专家表示，只要日常生活中做好以下3点，便可让乙肝永远远离你。

     远离伤肝药物和食品

    

     提高自身免疫力可以使人远离疾病，远离药物。俗话说“是药三分毒”，而肝脏正是负责解毒的脏器，任何药物都可能加重肝脏的负担，所以一定要增强体质，少生病，少吃药。另外，需要注意的是一些食品多吃也会伤肝，诸如高脂肪的油炸食品。酒尽量少喝或者不喝。

     劳逸适度，保证休息

    

     在工作和学习中，切忌加班加点，少睡熬夜，因为劳累的时候人体的免疫力最差，病毒最容易侵入体内。而且过度的娱乐也是有害的，通宵打牌、旅游跋涉或参加剧烈的体育锻炼都会导致人过度劳累，使抵抗力和免疫力下降，如果与乙肝患者亲密接触，就很容易被感染。

     注射疫苗，时刻警惕

    

     健康人一般每年体检一次，如果肝功能正常最好注射乙肝疫苗。注射疫苗期间也要每年做一次肝功能5项检查。疫苗注射完毕后要检查是否有抗体，如果没有需要加补针。出现抗体后的三四年也要进行定期体检，时刻警惕才能做到有备无患。

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