平衡肝病的养与治
2016/8/12 养肝护肝小窍门

     治疗乙肝要注意“三分治、七分养”。也就是说，拿出三分的精力去医院看病、坚持吃药即可；另外七分的精力要用在科学合理地安排饮食、运动、修身养性以及开展一些物理疗法。

     打开郁结

     乙肝病程长，患者的肝功能长期低下，新陈代谢存在不同程度的障碍，严重影响生活质量，患者很容易产生急躁、悲观、忧虑，甚至恐惧等不良情绪，家属的关心、体谅、宽解是一剂良药。因为患者的郁结不散，不能使药物的作用完全发挥出来，所以患者要保持一个愉悦、乐观的心情，这对于身体康复至关重要。

     生活要有规律

     乙肝患者应戒烟酒、饮食规律、有良好的作息，不可熬夜。肝脏的解毒时间是晚上11时～1时，这个时候需要人体处于睡眠的状态中，只有给予肝脏充分的解毒环境，提供休息的机会，才能恢复肝脏的元气，使其更好地为健康服务。

     饮食合理、有度

     饮食提倡荤素搭配、营养全面、取长补短。乙肝患者需要不断更换饮食的品种和口味以促进食欲。乙肝合并脂肪肝患者，宜多食用含麦麸量高的杂粮，多吃富含纤维素的蔬菜瓜果；少吃精米、精面，少食或不食糖、蜂蜜、巧克力等。

     乙肝患者尤其需要注意饮食不宜过饱，切忌暴饮暴食。因为肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，饮食过量往往会造成消化不良，加重肝脏负担。总之，患肝病后肝细胞新陈代谢和修复时需要高质量的食物提供热量，营养一定要全面，但是不能过量，要适量平衡。

     展望新药，基础治疗不可弃

     把希望完全寄托于药物的思想是错误的。因为肝脏是新陈代谢的重要器官，一切药物几乎都要经过肝脏的分解、吸收、代谢、排毒。如果只是指望药物，那么服药过多必定会增加肝脏负担。而且大多数药物都有一定的副作用和毒性，会对肝脏造成进一步的损害，所以肝病患者不要盲目用药。对于广告中的新药可以展望，但是轻易不要尝试，如果一定要尝试，应在专科医生的指导下，根据具体病情有针对性地选择。但在尝试新药的时候，不能放弃以前的基础治疗。

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