出门时一定要小心提防“朝日斑”
2016/8/27 养肝护肝小窍门

     稍微有点生活经验的女性们都知道，出门买菜的时间一般会安排在太阳升起后不久的早晨，或者是太阳落山时的傍晚。因为这时候的光照没有那么的强烈，皮肤不会那么容易被晒黑。

     紫外线简称UV，包括UVA和UVB。UVA是生活紫外线，可透过窗户玻璃和云层射入人的肌肤；而UVB是户外紫外线，当人们在室外活动时可直接射入皮肤。早晚的紫外线中UVB比较少，不容易晒黑；但这两个时间段却是UVA最厉害的时候，非常容易晒“老”。

     最初，人们认为UVB是引起皮肤晒伤和引发“朝日斑”的主要原因。然而后来发现，尽管使用高皮肤保护因子(SPF)防晒品的人越来越多，皮肤晒伤和“朝日斑”的出现率却不见降低，于是人们开始关注UVA的危险。

     在早晨或者傍晚，阳光中含有大量UVA，它虽然温和但更容易穿透皮肤，深入真皮层，刺激黑色素产生。如果在这时候出门忘记涂防晒隔离，肌肤上的色斑、细纹和老化的现象将会更加明显。

     特别是那种容易晒黑的人或者天生皮肤黝黑的人，由于有黑色素，较少有UVA能到达黑色素细胞，也就不容易产生自由基。所以，这些人尽管在烈日下待很长时间也不会有很严重的危害。而皮肤白的人则刚刚好相反，这些人只要偶尔暴露在强烈的日光下，就会很容易产生皮肤晒伤和“朝日斑”的风险。

     温馨提示：

     1、在使用某一种防晒化妆品前，应在手背、手臂内侧或耳根处试涂一下，过24小时后皮肤没有出现任何过敏现象，方可放心使用。在外出前半个小时涂上防晒霜，这样才能及时起到防护作用。

     2、出门买菜，一定要做好防晒措施，尤其是在那些没有遮盖的露天菜摊。而那些有顶有篷的菜摊也有弊处，那就是空气不流通，在人群繁杂的菜场里，就好像在商场里一样，皮肤特别容易泛红。

     3、长时间外出时最好穿上衬衫并戴上帽子，这样你的皮肤将得到更好的保护。

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