消灭传染疾病的源头，你需要做到这9点！！
2016/9/20 养肝护肝小窍门

     传染性疾病严重地危害到人们的身体健康。最常见的传染性疾病如流行性感冒、乙型肝炎、细菌性痢疾、流脑、结核病等，都有可能给人们带来非常严重的影响。

     而疾病的传播途径非常广泛，比如空气、皮肤接触、性生活、血液等，都可以成为媒介，只要稍微不注意，就有可能“被传染致病”。因此，我们必须要学会预防传染性疾病的知识，养成良好的生活、卫生习惯，减少传染性疾病的发生。

     1、平时要勤洗手

     疾病来袭，“手”当其冲。工作时需要经常洗手，特别是爱吃零食的朋友，更要防止“病从口入”。回家以后、购物以后、准备食物前，即使是为家中的小宝宝换尿片或者清理鼻涕前也应该先洗洗手。

     2、纸巾要有备无患

     频繁地使用纸巾，让家里的每个人都养成一个好习惯：咳嗽和打喷嚏时，用纸巾遮住嘴巴和鼻子。

     3、牙刷需要自由空间

     不要将全家的牙刷放在同一个刷牙筒中，给它们适当的空间，让它们自由呼吸。使用后要及时甩干上面的水分，以免细菌的繁殖。

     4、热水消毒作用大

     如果正处于疾病的恢复期，要经常用热水烫洗寝具和睡衣。用热水清洁床和卧室里所有用品的表面，并且要经常开窗，保持室内的通风。

     5、清洗消毒需要严格把关

     如果家里有婴儿的，对于奶嘴、玩具、塑胶环、奶瓶等，这些可能入口的婴儿用品需要经常清洗。

     6、勤换洗日常用品更有利于健康

     需要及时更换日常用品，比如毛巾、牙刷等。及时更换洗脸毛巾和浴巾，哪怕是没有破损。尤其是在家人感冒期间，勤换洗更加会有意想不到的效果。

     7、勤晒被子对身体好

     在天气晴朗的时候，把被子拿出去晒晒太阳，既能使棉纤维舒展蓬松，增强保暖效果，还能消毒杀菌。因为被子中会存留一些人体的皮屑、汗液等，即使是干净的被子，连续3个月不晒，里面也会滋生数百万只螨虫，而阳光中的紫外线能有效杀菌。

     8、厨房的卫生要保持

     最好每天更换洗碗布，洗碗布与洗手巾不可混用。碗碟清洗后，让残留水分自然晾干，勿用抹布擦干。每天都要清洁洗碗机中的海绵并及时更换。

     9、环境卫生很重要

     为了减少致病因子，应该大力改善生活环境。室内外都要经常打扫，保持环境的清洁整齐。还可以通过养殖花花草草等方式绿化、美化、净化室内、外环境，调节小气候。还要经常开门窗，让空气对流，保持室内空气新鲜，光照充足。

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