它是“含碘冠军”，又被称为“长寿食品”，知道它是啥吗？
2016/9/21 养肝护肝小窍门

     海带别名昆布、江白菜。《本草纲目》中记载：海带性寒滑，味咸，无毒；入肝、胃、肾经，补肝、健胃、益气；具有溶血、利尿、通乳汁、除湿、解毒等功效。

     海带可以治疗水肿、甲状腺肿大、结气和痔疮等病症。研究发现，海带具有很好的抗癌作用；因为海带具有“碱性食物之王”的美称，经常吃海带，可以有效地防止血液酸化，从而预防癌症的发生。

     常吃海带还能够预防高血压病，因为缺钙是引起高血压病的重要原因，而海带富含钙质，对于防治高血压病大有好处。而且海带是含碘最多的食物，所以对于治疗由于缺碘所引起的病症和生疮等症状最有效果。

     海带是可以防治肿结、治疗生疮的良“药”，素有“长寿菜”、“含碘冠军”的美誉，所以海带又被誉为“长寿食品”。

     海带利水治水肿

     海带因为含有比较高的甘露醇，有着良好的利尿作用，对于肾脏疾病非常有疗效，而且海带对于消除水肿也有非常好的效果。海带的食用方法很多，既可以凉拌，又可以煮粥；还可以和其他蔬菜一起炖着吃。有高血压病、动脉硬化以及慢性支气管炎咳喘等病症的人，都可以通过食用海带来治疗。

    

     海带可以防治痤疮

     尤其是对于青春期的少男少女都在为自己满脸的青春痘发愁。有人认为痤疮是青春期发育的一种生理现象，无须治疗，其实，这种观点是错误的。

     痤疮，俗称粉刺、青春痘，是一种特别令青少年烦恼的皮肤病。如果痤疮比较少，炎症比较轻，可以不用治疗，可以待它自然消退，倘若已经到了满脸痤疮的地步还不去治疗的话，就会给痤疮患者的学习和生活造成很大的困扰。所以，痤疮患者一定要尽早治疗，同时也要做好痤疮的预防工作。

     其实方法很简单，只要用海带就可以起到预防和治疗痤疮的效果。调查发现吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，原因是因为海带中含有比较高的锌元素。锌又是人体必不可少的微量元素，它不仅可以提高人体的免疫力，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

     所以，青少年经常适量地食用海带，有助于预防痤疮的发生。因为海带能够刺激肠道蠕动，有促进排便的作用，可以治疗便秘，给身体“排毒”清除生疮的“毒”患，所以经常吃海带还可以预防生“火疖子”等其他皮肤病。

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