雕刻腹肌：20个绝佳的腹肌锻炼动作推荐！
2016/9/20 健身8

    

    

     腹肌是大家最钟爱的锻炼部位!相信有大多数人是因为想要菱角分明的六块腹肌走进健身房的!

     刀刻般漂亮的腹部线条是人体最性感的纹路!作为一个健身达人怎能少了腹部的锻炼呢？

    

     今天就给大家带来一个绝佳的腹部锻炼的视频

     视频中有20个强有力的腹肌锻炼动作任你挑选!不管是在家，在健身房只需要小小的一片空地就能进行!

     当然!想要漂亮的腹肌还需要有足够低的体脂!这些练习帮助你提升腹部力量和肌肉体积!在锻炼之余你还需要做好饮食规划，这样才会达到你的目标!

     ↓↓↓↓↓点下方“阅读原文”进入健身吧官网

    http://www.duyihua.cn
返回 健身8 返回首页 返回百拇医药