长期痔疮怎么办？专家教你摆脱痔疮之苦
2016/3/24 武汉博仕肛肠医院

     痔疮的发病率非常高，不然也不会出现“痔”在必得、十人九“痔”、众“痔”成城这些生动却又让痔疮患者哭笑不得的新式成语了。长期痔疮患者有苦自己知，他们或排便出血，或疼痛难忍，或两者兼备，生理和心理都备受摧残。

    

     无论何种痔疮患者，都应该尽早到医院就诊，选择适合自己的治疗方法接受治疗，除此以外，长期痔疮患者应该在日常生活中加强护理，避免痔疮病程继续发展。

     长期痔疮患者需注意的有以下五项：

     1、饮食习惯

     合理调配饮食。既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。

     2、加强锻炼

     不要久坐，要经常锻炼。如提肛运动，广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。

     3、保持肛门周围清洁

     肛门的清洁卫生习惯，肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，应经常保持肛门周围的清洁，每日温水熏洗，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。

     4、预防便秘

     正常的排便习惯，正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。每天定时大便，(没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练)，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。最好每天早上起来的时候喝一杯凉白开水，以促进肠蠕动。

     5、防止大便干燥

     如果大便干燥的情况下，可以适当服用润肠通便的食物，不可自己随便乱用泻药，排毒药、芦荟胶囊等，长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性。

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