冬天来了！是用冷水还是热水刷牙好呢？
2015/11/22 爱上美人颜

    

     在音乐声中慢慢品读，也是一份难得的惬意!

     刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法;也是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。选择合适的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的帮助控制牙菌斑，维护口腔健康或延长修复体的使用寿命。如果刷牙方法不适当，不但达不到刷牙的目的，反会引起各种不良后果，最常见的是牙龈萎缩和牙齿颈部的楔状缺损

    

     冬天刷牙用过冷过热的水不利于牙齿的健康

     冬天刷牙用冷水还是热水？过冷过热的水对牙齿都不好，因为经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。

     因此用35摄氏度左右的温水含漱，有利牙齿健康，还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌，达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。

    

     冬天刷牙注意事项：

     1、坚持早晚刷牙，而且注意每次刷牙的时间不要少于3分钟。

     2、刷牙最好不要采用横刷的方式，要对准牙菌斑部位仔细刷干净，因为口腔结构较为复杂，刷牙要刷到牙齿的每个面，即外面、内面、颌面，顺着牙缝刷(竖刷)。有条件的还可以使用电动牙刷，更好的进行牙齿清洁。

     3、漱口水不需要天天使用，尤其是在有口腔炎症的时候，漱口水更不能代替刷牙的功效，每天认真仔细的刷牙才是最好的口腔保健方法。

     冬天刷牙用冷水还是热水好？专家建议，冬季刷牙最好用35摄氏度左右的温水，避免过冷或者过热对牙齿的刺激。

     本文由微信公众号：爱上美人颜 为你呈上

    

    

    

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