微课笔记：为什么你的小孩一生气就没完没了
2016/5/20 维他蜜

    

    如果一个人的EQ是人际关系处理的专业艺术，爱也是需要被教育的，死亡和情绪一样是生命教育的一部分，没有任何人可以疏忽情绪这件事情。

     《王映人》

     我们的孩子很难从家长身上学会情绪教育，孩子很难觉察到处理自己的情绪以及转折的过程，孩子看到的只是情绪的结果。比如看到生气，瞪白眼，大吼大叫等孩子只是看到了结果，很难看到大人处理情绪的过程。而孩子基本是从大人的身上学习到，然而大人的行为是投射在孩子的身上。

     认识情绪的维度

     1、情绪的觉察辨识2、情绪的表达3、情绪的理解4、情绪的调节

    

    

    

     情绪的教育目标是什么？

    

     (以绘本《生气汤》及其他推荐的绘本为例，来说情绪能力)

    

    1学会觉察和辨识情绪辨识自己和别人的情绪，知道自己和别人的情绪，谁在生气，谁很开心，因为笑的很大声。

     2理解情绪他什么很开心，他为什么很难过？因为等到礼物开心，因为什么难过，自己的理解。

     3多元策略调节情绪维持平稳自己的情绪，这是很重要而且需要很高的自我调节。

     4表达的情绪能力增进人和我的关系。

    

    

    

     情绪教育到底要教什么？

    

     大人很少把情绪调节、情绪的理解表述出来，孩子很难从大人身上学习到观察别人的情绪，接纳改变自己和他人的情绪。

    

    

    

     解析绘本《生气汤》

    

     阅读原文可直接购买此书，满58包邮!

     情绪产生的原因书的一开始就罗列了不开心的事情和原因，想不出题目的答案、收到情书、被别人踩了一觉、阿姨开快车等。

     情绪表达的方式他非常的生气，想打人，所以他用力采了一朵花。 处理情绪调节的方法

     煮汤(多元策略处理情绪)，所以从头到尾，妈妈都没说过你今天生气了？妈妈理解孩子在生气，当人的情绪被理解，感同身受，共鸣之时，人会觉得释怀。

    

     绘本受欢迎是因为很简单，别人有情绪的时候，其实我们是希望别人不要生气的，但是表达的方式会让人更生气。

     所以通过情绪绘本教会孩子知觉自己和别人的情绪.，理解的产生的原因，接纳自己和别人的情绪，通过大家能接受的方法表达情绪，维持情绪的稳定性。

    

    

    

     解析绘本《菲菲生气了》

    

     阅读原文可直接购买此书，满58包邮!

    

     情绪的表情强烈当菲菲玩的很开心的时候姐姐就跑来说：该我了。菲菲说不行，妈妈说行。

     而且菲菲还跌倒了，菲菲很生气，画面就是红色背景，蓝色的愤怒的眼睛，菲菲尖叫、踢打、想把所有的东西都踢倒。其实每个人心中都有一个野兽，这就是情绪。

    

     画风的改变

     生气的时候菲菲和其他都是红色，然而在树上的时候只有菲菲自己是红色的，其他都是蓝色的。是广大的世界安慰了她!她回到家后就不生气了，还画了一家人很甜蜜的画。

     整个故事的脉络理解觉察她的生气，咆哮的表达方式，而后是跑出去哭了一回，生气整个的过程，在树上坐着，大自然安慰了她，菲菲表达的方式是静静的坐在树上。当菲菲不再生气的时候，菲菲发现姐姐要玩大猩猩时就给姐姐玩儿，自己可以选择画画，。所以一本绘本的脉络是孩子为什么要生气，生气的表达方式是什么，解决生气的方法，平复自己的情绪等，教会孩子方法。

     情绪有6个基本能力：开心、恐惧、害怕、愤怒、惊讶、悲伤、厌恶。

    

    

    

     如何和孩子一起学会管理情绪？

    

     拥抱孩子，你一定很害怕吧。(表示理解孩子的情绪)。

     家长表达的该是害怕孩子受伤，让孩子感受到你理解孩子当下的情绪。同时也让孩子知道爸爸妈妈会难过伤心以及生气。表达爱的方式应该是被理解和舒服的。

     现在给孩子教授表达情绪排解的方法，孩子长大后会无形帮助解决以后生活中遇到的问题!

    

    (购书地址戳这里)

    http://www.duyihua.cn
返回 维他蜜 返回首页 返回百拇医药