??西瓜为什么不能用勺子挖着吃？速看，不知道真相就危险了！
2016/9/7 我们都爱健身
吃西瓜最爽的方式是什么？
当然是用勺子挖着吃啦
相信很多小伙伴们，也是喜欢用勺子挖西瓜吃，
不过这一点居然是错的!!
我们赶紧一起来看怎么回事？
西瓜究竟怎么吃
西瓜挖着吃，爽归爽，
可未必是最健康的方式!
最主要的原因，就是容易吃多啦!
说好的减肥怎么办啊~~~
有没有觉得挖着吃西瓜，
潜意识里觉得必须把它吃完才好，越吃越想吃。
可是你要知道，西瓜吃多了一样有害处!!
西瓜属寒性食物，易伤脾胃，
即便是正常人也不宜食用过量，
否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。
特别是下面几种人群，更要多注意啦!!
不适合吃西瓜的人群：
①糖尿病患者不宜食用
糖尿病人在短时间内吃太多西瓜，
不但血糖会升高，
病情较重的还可能出现代谢紊乱而致酸中毒，
甚至危及生命。
②经期中的女生不宜食用
女生经期中体质比较虚弱，免疫力降低，
最好不要吃西瓜这种寒凉之物。
妹纸们要爱护自己啦~忍住!
③体虚胃寒的人不宜多食
西瓜属寒凉之品，体虚胃寒的人过多的话，
会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。
④肾功能不全者不可食用
肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力明显降低，
对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，
致血容量急剧增多，
容易因急性心力衰竭而死亡。
⑤感冒初期不能吃西瓜
不论是风寒感冒还是风热感冒，
应采用让病邪从表而解的发散治疗方法，
在表未解之前若攻之会加重病情。
西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜，
会使感冒病情加重或病程延长。
如果生病了就不要再贪嘴啦~
⑥打开过久的西瓜不宜食用
夏天气温高，细菌易繁殖，
打开时间过久的西瓜，容易产生大量病菌，
如果食用就会导致胃肠不适。
这点条条要特别提醒!!!
不要怕浪费而吃不新鲜的!
吃西瓜选择成熟的新鲜西瓜，最好当时吃完。
⑦冰西瓜要少吃
虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，
但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，
所以应注意把握好吃的温度和数量。
特别是有蛀牙和遇冷后即会感到酸痛的牙过敏者，
以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
⑧晚上9点之后不宜食用
晚上9点之后，基本上要准备洗洗睡了，
如果大量食用，晚上爱起夜不说，
还容易把西瓜含糖量转化为肚子上的脂肪，
时间久了，就容易长成小肚腩啦!!
除了挖着吃，西瓜还有很多新奇吃法，
条条就教教大家花样吃西瓜~
①西瓜柠檬水
西瓜减肥，柠檬美白，
夏天混在一起喝简直是绝配!
将西瓜和柠檬榨汁，按照个人口味加入冰糖，
或者蜂蜜混合均匀，冷藏片刻后即可享用了。
②西瓜蛋糕
把圆滚滚的西瓜去皮留肉，切成蛋糕一样的圆柱形，
抹上奶油，撒上喜欢的坚果或水果，
好吃又不胖的美味西瓜蛋糕就成功了。
还买什么蛋糕？还要什么烤箱？
用西瓜做一个蛋糕，简单易做，有创意有心意~
大小几个切成圆柱形的西瓜堆叠，
配上草莓、葡萄，清凉又健康~
家里有小朋友的就用模具将西瓜挖成小圆柱，
点上少量奶油和水果，可爱的西瓜纸杯蛋糕，
就不怕小朋友弄到衣服上啦!
③西瓜串
西瓜汁水多，一个弄不好四处溅，
洒到衣服上还不好洗。
将西瓜切成小块，用冰棍签串上，是不是方便很多。
让孩子用模具做成喜爱的形状，
又好玩又好吃。
再来一个水果大联欢，
把西瓜和爱吃的水果全部串在一起，
尽情享用~
与其他食材结合，碰撞出不同口味。
⑥西瓜冰激凌
又爱吃冰激凌又爱吃西瓜的人有口福了，
将西瓜搅拌成泥，用勺子挖成圆球状，
放入冰箱里凝结成固体，即可使用~
或者将搅拌好的西瓜泥放在冰棍模具里，
做成西瓜冰棍也别有风味~
前段时间超火的西瓜鲨鱼，简直萌翻了~
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