瘦身后出现肥胖纹和皮肤松弛怎么办？这里有妙招！
2016/9/13 我们都爱健身
好不容易减肥成功了却发现。。。
原来是个”豆腐渣工程”!
赘肉是减掉了，
皮肤却松弛得“一泻千里”!!!
这让爱美的朋友们如何是好？!
减肥后出现皮肤松弛该怎么办？
今天条条就告诉你拯救皮肤6大妙招，
让肥胖纹、皮肤松弛通通out!
减肥后皮肤松弛的原因：
◆ 细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性。
◆ 皮下脂肪流失，令皮肤失去支持而松垂。
◆支撑皮肤的肌肉松弛，令皮肤也随之松弛。
◆减肥速度过快，单纯依靠节食，缺乏运动。
拯救皮肤松弛6大妙招：
精盐：紧致肌肤
精盐可以有效地打开毛孔、去除老化的角质层，
并促进皮肤的新陈代谢，
减少皱纹的同时还能够让身体的皮肤变得紧致，
不再松软不堪!
【小建议】
把一小碗精盐，先放在微波炉里稍微加热一下，
然后小心地涂在皮肤表面，
为了配合效果，还可以在盐上再涂一层蜂蜜，
使皮肤更滑润，一小时后洗净。
白开水：激活细胞再生性
白开水可以激活肌肤表皮细胞的再生性，
让皮肤在短时间内恢复弹性，
所以喝白开水是基础，
不要选择碳酸饮料，酒精也尽量避免。
因为那些东西在提供水的同时，还供应了大量的糖分，
它不光加重你皮肤的负担，还会提供大量的卡路里。
【小建议】
每天清晨一杯白开水，加速血液循环速度，
另外，每天的进水量不要少于2000毫升，
吃饭前喝水还可以控制食欲，效果更好。
热水澡：促进皮肤弹性
热胀冷缩的道理在人体上也一样适用，
水温越高，身体里被带走的热量也就越大，
不仅能够达到瘦身的效果，
细胞的充分呼吸和扩张，
还能够使皮肤更加紧致有弹性~
【小建议】
温水擦浴，用毛巾蘸上温水(水温不感烫手为宜)，
在颈部、腹部、腋窝、大腿根部，
这些易松弛的地方擦拭5～10分钟，
早晚各一次最佳。
毛巾：修复局部皮肤
不要小看毛巾的作用，
脖子、大腿和臀部周围的皮肤，
是减肥后最早侵袭的地方，
向你特别推荐一套毛巾操，
它对减肥后局部皮肤的修复可是行之有效。
【小建议】
脖子：将毛巾包成一团如一个圆球，夹在脖子和下颚之间， 用力挤压毛巾球10次，每次压动作维持8秒。
大腿根：双脚贴合站立，将毛巾由腰后缠向腰两侧，双手要用力握紧毛巾，背部保持挺直，单脚向前屈曲，另一脚后伸，成弓字形；将身体重心压向前脚，然后恢复原位，左右腿轮流做10次为一套动作，共做两套。
臀部：俯卧地上，双手紧握毛巾放在下背部。单脚慢慢抬高向上踢，然后放回原位。左右腿轮流做10次为一套动作，共做两套。
维生素：促成肌肤胶原
①维生素A
减肥和保持肌肤弹性实际上说起来有点矛盾，
一边要甩掉皮肤下面的脂肪，
一边还有保持皮脂含量，
而维生素A可以很好地把这两方面结合，
它可以有效地阻止皮质溢出，增加肌肤弹性。
富含维生素A的食物：
胡萝卜、西红柿、桔子、
菠菜、芹菜、大蒜、柠檬、
土豆、麦胚、蛋黄以及奶、动物肝脏等。
②维生素C
维生素C是促成皮肤胶原合成的有力武器，
同时还具有强大的抗氧化作用，
能够提高肌肤细胞的免疫功能。
富含维生素C的食物：
柑桔、葡萄、芹菜、
西红柿、生菜、柿子、
干果和花粉、猕猴桃等。
宝贝们，要运动+饮食结合起来!
不要单一用某一方法，
结合起来双倍效果哦~
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