??30秒快速清除“大象腿”“水桶腰”!
2016/9/30 我们都爱健身

    

     你知道小蛮腰的杀伤力吗?

     绝对迷倒一大片啊!

     女生羡慕你,男生想追你~~

    

     接下来我就直接给你们介绍必杀技了哈!

     让你瘦腿有瘦腰!

    

     以下9个动作每组均做:1 ~ 2次

     每组动作:30秒

     ↓↓↓

     NO.1

    

     NO.2

    

     NO.3

    

     NO.4

    

     NO.5

    

     NO.6

    

     NO.7

    

     NO.8

    

     NO.9

    

     说再多不如动的多!

     赶紧起身动起来~~~~~~~

    

    

    

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