?360°全方位甩脂！一周“大象腿”→“小鸟腿”！
2016/10/6 我们都爱健身

    

     每次走在街上都会忍不住多看，

     别人的大长腿几眼~

     闺蜜老是吐槽我变态。。。

    

     难道你们看到好看的不会多瞄一下？!

     哼，我就是羡慕嫉妒~

     归根结底还不是因为腿粗啊!

    

     看到喜欢的裤子也不能买，因为腿粗穿着不好看，

     短裙也不敢穿，因为腿粗……

     哎~一提到出门穿什么，逛街买什么衣服，

     悲伤顿时逆流成河啊!

    

     作为占了人体比例一大半的腿，

     要是又细又长、又直又白，

     无疑是我们身上最大的闪光点!

     有人说“美不美先看腿!”

     可见完美的腿型对人的整体形象有多重要了。

    

     除了一些天生腿比较粗的，

     大部分妹子的大粗腿，

     都是因为后天的不良生活习惯造成的。

     既然是后天造成了，当然可以通过后天的努力去改变了!

     下面，分享6个炒鸡有效的瘦腿运动，

     坚持一个月就能甩掉腿部脂肪哟~

    

     后弓步推墙瘦腿法

     ↓↓↓

    

    

    

    

     小腿收紧瘦腿法

     ↓↓↓

    

    

     立姿抬腿瘦腿法

     ↓↓↓

    

    

     橡皮筋移动脚踝瘦腿法

     ↓↓↓

    

    

     直坐扭脚踝瘦腿法

     ↓↓↓

    

    

     扶椅踮脚尖瘦腿法

     ↓↓↓

    

    

     6个简单易行的瘦腿美腿运动，

     每天坚持练习，就能轻松摆脱大粗腿哦~

    

    

    

    http://www.duyihua.cn
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