五种食物很难闻，但对女性很有益！
2015/8/10 健康养生百科

     请点击上面

    免费订阅!一节瑜伽课

    

     下面食物的确会发出一些稍有刺激性气味，但营养专家说，这些食物最利于女性身体健康。

     榴莲

     能缓解痛经

     气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。

     榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用，它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品，另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

    

     榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。

     在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。

     榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果之王”的火气，保护身体不受损害。

    

     大蒜

     亮泽秀发

     很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新，其实，它是女性的“健康卫士”。

     大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。

     营养学专家表示，每天吃半头生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。

     现代医学研究证明，大蒜素具有很强的抗菌作用，对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。

     每天坚持进食一头生大蒜，就能对阴道炎起到很好的防治作用。

     土耳其肠胃内科疾病医师乌宗表示，常吃大蒜不但能够抗癌、防止血栓，还能够保持头发乌黑光泽，如果用蒜汁按摩头皮，不但可减少脱发，还可使白发变黑。

     香菜

     预防骨质疏松

     医学研究表明，人过40岁后，骨生成减少，骨皮质变薄，尤以妇女为甚。此时，骨皮质薄似蛋壳，脆弱易碎。

     专家提醒，进入中年期的妇女应多吃含硼食物，以利身体吸收矿物质，保护骨骼，而香菜中的含硼量就很多。

     此外，香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素c等元素，有利于维持血糖稳定，并能防癌。

     芥末

     使面色红润

     辣味强烈，具有较强的刺激作用，可以调节女性内分泌，增强性功能，还能刺激血管扩张，增强面部气血运行，使女性脸色更红润。

     营养学专家说，芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不但可预防蛀牙，而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗气喘也有一定的效果。

     芥末还有预防高血脂、高血压、冠心病，降低血液黏稠度等功效。

    

     香椿

     可以助孕

     有研究表明，香椿中含维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。

     营养学专家介绍，香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。

     它具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。

     欲罢不能的故事，满足你所有好奇...看相师爷kxzsy668面相，八字，运程，风水，婚姻解析，家庭兴旺，财源滚滚，桃花朵朵...本师爷告诉你!长按二维码，点击识别

    

     妈妈早知道mamazzd每天分享专业育儿知识和宝宝健康资讯；伴你和宝宝一路同行；健康幸福成长!长按二维码，点击识别

    

     美胸秘笈meixiong668天生发育小，胸部外缘，胸部下垂等，我只教你最健康的丰胸秘笈和食谱!长按二维码，点击识别

    

     驾驭男人心计danshen920心计是一门学问，一种智慧，而并非害人的诡计。了解男人的女人”嚣张“一阵子，征服男人的女人”嚣张“一辈子，女人都要学点驾驭男人心计!长按二维码，点击识别

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 健康养生百科 返回首页 返回百拇医药