你不得不知的10个健康生活小常识
2015/8/23 健康养生百科

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     1、金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；

     2、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；

     3、做完家务，双手易变得干燥粗糙，用醋泡手10分钟可护肤；

     4、夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”；

    

     5、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老；

     6、葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠；

     7、将白醋喷洒在菜板上，放半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味；

    

     8、新购的瓷制餐具放入醋水内煮2、3小时，可去除微量铅。

     9、过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃，不利健康，最好加一点醋再食用。

     10、豆浆不含胆固醇，能防止动脉硬化延缓衰老。

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