春季养生做到这九点，健康一整年
2016/3/28 健康常识百科
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一年之计在于春，要想全年健康，春季养生很重要。春天养生一定做到这九点~中医认为：人体的五脏肝、心、脾、肺、肾，分别与自然季节相对应———春养肝，夏养心，长夏养脾，秋养肺，春季则应当以养肝保肝为主。中医贵在治未病，重调养，药补不如食补。
1春季养肝排第一
2春捂秋冻，三个部位别太单
3夜卧早起
4少食酸辣，稍微偏甜
5防风透气，吐故纳新
6对付春困四要点
7注意防过敏
8踏春登高吼一吼
9保持心情舒畅
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