女人喝了它，乌发美白身体暖！
2016/4/1 健康常识百科

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     食材：乌鸡，黑豆，何首乌，红枣，薏米，枸杞，生姜，盐

     第一步：

    

     所有材料洗干净备用。黑豆泡长一点时间，泡开一点容易煮软。

     第二步：

    

     煮开一锅清水，放乌鸡焯一下去血污。

     第三步：

    

     将红枣、黑豆、薏米、首乌跟姜片，焯过水乌鸡一起扔锅里，加入适量清水。

     第四步：

    

     水煮开后转小火煮一两小时，起锅前调入适量食盐便可食用。

     这可是大补啊

     做一锅和妈妈一起吃吧

     初春注意保暖不要着凉

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