早晨喝一次，腰细了，斑没了！40岁像18岁!
2016/9/25 美颜养身小偏方
请点击上面
免费关注!
雀斑的形成主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致。我们现在的生活环境，比老一辈的差多了，爱吃不太健康的食物，还经常熬夜，想有好皮肤，难噢。
一直认为化妆品什么的，都可以弥补一切，现在没时间，等有时间再好好保养。可是，亲爱的姑娘，现在不保养，以后想保养不就更加难了吗!此时不注意更待何时!
而要想脸色红润就需要身体中的血足。只有血足，才能使皮肤显得红润，面有光泽。因此，对于你来说，要追求面容靓丽就应该重视养血。
在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。下面跟大家分享几种有实效的食疗方法。
1西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
2黄瓜粥 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10 克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
3柠檬冰糖汁将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
红枣粥：将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适量，煮熟至稠，即可食用。
猪肝粥：取猪肝150克，洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加适量清水，并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。
鸡汤粥：取母鸡1只，去毛，剖洗干净，加适量清水煎煮成浓汤备用。取原汁鸡汤100克，加洗净粳米100克，加适量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。
花生牛筋粥：取牛蹄筋80克，洗净，切成小块，与80克花生米和100克洗净的糯米共入砂锅，加清水适量煮粥，至蹄筋烂熟，米开汤稠为止。
阿胶粥：糯米洗净，入锅煮熟，加入阿胶适量，待溶化后，加红糖若干，即可食用。
菠菜粥：取连根新鲜菠菜100～150g，洗净后用手撕开，粳米100g，放入砂锅，加水800毫升，煮至米烂汤稠加入菠菜，即可食用。
药养：贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用首乌20克、枸杞20克、粳米60克、红枣15枚、红糖适量煮粥，有补血养血的功效。
小秘方：
用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、雀斑消除。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。
蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
2016最火微信榜单微美书语微信号：wmsy520
做一杯白开水，温柔的像水一样。喧嚣的都市，总需要一份清澈净化人生，忙碌的生活，总需要一份唯美洗涤心灵。美言美语，人生哲理，美图情感，请静下来慢慢品读。
↑↑↑长按二维码，选择“识别图中二维码”一键关注
伤感时光心语微信号：XY240760
所有的时光都是被辜负被浪费后，才能从记忆里将某一段拎出，拍拍上面沉积的灰尘，感叹它是最好的时光。
↑↑↑长按二维码，选择“识别图中二维码”一键关注
哲学治愈系微信号：zhexue886
做有品位的小资，哲学治愈系，治愈心灵必备良药。
↑↑↑长按二维码，选择“识别图中二维码”一键关注
美颜养身小偏方微信号：jrys686
今日不养生，明日养医生，更多女性养生常识，包括美容护肤减肥，关注我，让你身心愉悦。
↑↑↑长按二维码，选择“识别图中二维码”一键关注
生活小常识微信号：shxcs886
你想不到的日常生活小窍门，居家必备生活常识，让你的生活更加顺心，关注我吧，绝对有料!
↑↑↑长按二维码，选择“识别图中二维码”一键关注
优雅女人微信号： youya3388
每日分享最时尚的女人资讯，美容护肤心得及时装搭配经验、化妆养生诀窍，我们希望成为您的闺中密友，打造专属于你的优雅与魅力。
↑↑↑长按二维码，选择“识别图中二维码”一键关注
笑料一刻微信号：xylk888
为您提供各类经典笑话，搞笑视频及图片，每天笑一笑，生活更精彩!
↑↑↑长按二维码，选择“识别图中二维码”一键关注
时尚穿衣巧搭配微信号： jfmrys888
最劲爆的新闻视频，最搞笑的娱乐视频，想看有料的，关注我哦。
↑↑↑长按二维码，选择“识别图中二维码”一键关注
文艺女生心语微信号：wenyiqn222
关注女生心语，做最文艺优雅的女生，最聪明智慧的女人。
↑↑↑长按二维码，选择“识别图中二维码”一键关注
文艺范儿微信号： wenyifan886
文艺就是一种范儿，你懂的。
↑↑↑长按二维码，选择“识别图中二维码”一键关注
健康养生学微信号： jkysx520
每日分享健康及养生小知识，祝您健康快乐生活每一天。
↑↑↑长按二维码，选择“识别图中二维码”一键关注
解读星座运势微信号： jdxzys520
解读星座爱情之说、查询星座运势、揭秘星座性格。
↑↑↑长按二维码，选择“识别图中二维码”一键关注
迷恋古诗词微信号：gushici5
一叶绽放一追寻，一花盛开一世界，一生相思为一人。每天分享古诗词，与您共赏古风。
↑↑↑长按二维码，选择“识别图中二维码”一键关注
佛语禅心微信号：foyuvip
参禅悟道，感悔人生，佛学是净化心灵的良药。
↑↑↑长按二维码，选择“识别图中二维码”一键关注
365生活小百科微信号：wei-wunan
最趣味的知识，最实用的窍门，生活中的小百科，人手必备。
↑↑↑长按二维码，选择“识别图中二维码”一键关注
穿衣搭配话题微信号：bgyj666
每天学点穿衣打扮，做个漂亮完美女人。
↑↑↑长按二维码，选择“识别图中二维码”一键关注
宝宝爱听故事微信号：lwzq888
采编各类爱情故事，经典小说，历史传奇故事。
↑↑↑长按二维码，选择“识别图中二维码”一键关注
吃货日记微信号：mmchihuo
网罗天下美食，分享美食菜谱，家常小菜特色小吃做法，吃货的天堂。
↑↑↑长按二维码，选择“识别图中二维码”一键关注
http://www.duyihua.cn
返回 美颜养身小偏方 返回首页 返回百拇医药