30岁之后重新学刷牙！90%的人都刷错了
2016/9/20 时尚健康

    

     这真的不是危言耸听!据英国《每日邮报》报道,瑞典最新研究发现,只有10%的人掌握了正确的刷牙方式。

     刷错了这么多年的牙，现在知道正确的刷牙方式也不晚!戳视频，洋气的巴氏刷牙法马上学会?

     暂时没WiFi，看这里：牙刷与牙齿要45°角，轻轻加压，使刷毛顶端部分进去龈沟。

    

     次数要刷够!牙齿里外各3下、咬合面也要刷3次哦。

    

     方向很重要。上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面来回刷!

    

     每天早晚饭后各刷一次牙!每次一定要刷够3分钟哦。

    

     最后别忘了刷舌头。舌头也是口腔清洁的一部分哦。

    

     阿噗提醒：

     刷牙水应以35℃~36℃为宜，成年人用牙膏豌豆大小就足够，2岁以下的幼儿米粒大小的牙膏使用量就足够。

     阿噗有话说 加我微信：uphealth

     掌握了正确的刷牙法，从此吃嘛嘛香!

     音乐打开，刷个牙!

     你都会在#刷牙的时候干什么#呢？

     文 嘉文

     新媒体编辑 Hanna

     ID：shishangjiankang22

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