什么是蜜大腿 快速瘦腿秘籍
2016/8/4 积安堂蜂蜜加盟代理
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导读
在韩网上进行的“蜜腿女艺人”投票，参加投票的网友竟达11657人，网友们表示支持说：“最近的魅力标准不是丰满的胸部，而是紧致的美腿。”所谓“蜜腿”是韩国最近流行的新词，指具有像蜜一样光滑甜美魅力的大腿!
随着人们的审美观念改变，干瘦的筷子腿已经没法满足人们爱美的眼球，紧实的蜜腿成为了人们追捧的新宠儿。人们开始认为女生要有一点肌肉才有线条的美感，“蜜大腿”由此兴起。
在韩网上进行的“蜜腿女艺人”投票，参加投票的网友竟达11657人，网友们表示支持说：“最近的魅力标准不是丰满的胸部，而是紧致的美腿。”所谓“蜜腿”是韩国最近流行的新词，指具有像蜜一样光滑甜美魅力的大腿!
什么是蜜腿？
蜜大腿最早是由韩国的一个女子团体流行起来的。现在主要是特指比较饱满有线条的腿部。大家不要误会，这腿与粗壮的大象腿还是有区别的。这样的腿型有着合适的大腿的比例，小腿的比例，以及优美的肌肉线条。
暴瘦前的After School成员UEE，曲线浑圆流畅、结实匀称的大腿，如果能稍微晒出蜜糖般的肤色，就更加秀色可餐。
腿不够粗都不好意思说自己是天后，没有结实的大腿，怎么撑得起那一身的闪亮华服和强大气场？ 各位劲歌热舞的小天后，没有点肌肉怎么撑得起全场狂欢？连一直以瘦唯美的时尚界，也开始将健美和肉感作为时尚潮流，肉肉的匀称大腿，绝对是男生女生都垂涎的超性感身材!
怎样练出蜜腿？
光是垂涎有什么用呢？蜜腿那么美，要如何练出来？下面小编教你几个简单练蜜腿的经典动作。
动作一：臀桥
身体平躺在垫上，双手掌心向下平放于身体两侧，屈膝成90度，两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺，使身体成一条直线，在最高点默数到5，再慢慢放下，记作一次动作。
动作二：相扑蹲
首先双腿分开，大宽距，收腹挺胸(手持哑铃壶玲)，然后将重心慢慢往后移动，想象背后有一张椅子，身体慢慢地向后坐。与此同时，身体微微倾斜。整个动作保持2秒后，再慢慢站直。初始尝试深蹲的人，不要强迫身体做到最标准的状态，做到自己的极限即可。
动作三：箭步蹲
站立，两腿前后张开，前腿屈膝，大腿与地面平行。后腿蹲下，但是腿膝盖不着地，脚不要外翻，腰背挺直，目视前方。然后站立，前后腿交换。重复动作，30秒一组，一次2~3组。
饮食习惯大公开
女神的腿，当然不可以这么粗放式啦，一定要大腿比较丰润，小腿却很笔直紧绷，才有女人味。
Uee表示：以前拍广告、海报的时候，前一天不吃任何东西，拍完就开始暴食，然后跑2个小时的跑步机。现在知道那样对身体不好，所以不会饿肚子，有什么想吃的东西就会吃，但都只吃一半。她接着公开维持身材的秘诀：“主食是饭，我会按时吃饭，一天吃两顿，减肥的时候，也不会饿肚子”。
Uee还补充道：“我自己会带饭盒，一般都是由玄米饭半碗、鸡胸肉沙拉和豆腐等组成，总热量不超过1000大卡。减肥如果不吃的话绝对没有任何好处，好好调整饮食反而瘦得快。”并展示了自己经常喝的用黑豆、小麦、豆乳和蜂蜜等制成的独家粮食饮品。
蜂蜜是一种天然的营养剂，它包含可以燃烧人体能量的良质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一点积安堂洋槐花蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。同时蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果，有助于把体内积聚下的废物排出体外，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量得到燃烧。此外，蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值上升，空腹感也消失了。
游泳大法好
Uee在出道前就是一名游泳选手并曾出战全国比赛，在《浩九的爱情》中，她本色出演身体条件、外貌、能力、所有的一切都十分出众但是脾气火爆的游泳选手。
媒体和网络上都称她为“人鱼公主”，拍摄中，Uee身穿着选手用游泳服装，尽显完美的高挑身材，毫不逊色于实际选手的水准级实力引发了制作组的连连感叹。
当被问及塑造好身材的秘密，Uee回答：“游泳对女生好，很多人误以为游泳的话会让肩膀变宽，但其实游泳不是激烈的运动。我出道后去得不多，但有海外日程的时候都会去游泳。”
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