吸烟、高血脂、高血糖、肥胖导致血管弹性差
2016/8/8 积安堂蜂蜜加盟代理

     点蓝字免费订阅!

     积安堂蜂蜜!

     导读

     血管弹性是维持血管正常生理功能的重要特性，人体血液循环的脉动性就是血流与弹性血管壁持续作用的结果。在分析人体动脉中的流体力学现象时，必然要涉及到血管的弹性。早在18世纪，提出过力学中杨氏模量的Young，就在其著作《论血液的运动》(1808年)一文中首先论述了脉搏的传播的速度和动脉血管弹性的关系，并导出了公式。

     血管弹性差危害与原因

     如果血管弹性下降，将会对心血管系统产生多方面的影响，例如引发单纯性收缩期高血压、降低血管系统对心脏泵血的容纳量、增加脉动对重要器官的冲击破坏风险等。另一方面，许多疾病或不良生活习惯也会引起血管弹性下降，例如：高血压、糖尿病、肥胖、吸烟、高胆固醇等。

     血管弹性差怎么办

     随着年龄的增长，血管壁的弹性会越来越小，而且脆性也会增加。 意见建议：特别是高血压患者。增加血管弹性的方法最好的就是有氧运动。有氧运动能加速机体血液循环，提高新陈代谢，提高血管壁弹性。

     另外，多食用 大麦、燕麦、大豆等都富含水溶性纤维素。宜多吃水果、蔬菜，如苹果、西红柿、香蕉、大枣、山楂、胡萝卜、黄瓜、木耳等，上述食品中含有大量维生素及矿物质，具有降血压和降血脂的作用。宜多吃些海带、海蜇、紫菜等含碘丰富的海产品，碘可以抑制胆固醇在肠道内的吸收，以降低血脂浓度。

     血管弹性差吃什么

    

     小白菜

     =保持血管弹性=

     小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。

    

     菜 花

     =血管清理剂=

     中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是一种非常好的血管清理剂。

    

     芥 蓝

     =软化血管=

     芥蓝具有降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。

    

     西兰花

     =血管清理剂=

     西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少心脏病与中风的危险。

    

     西红柿

     =抗氧化=

     西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，它还可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

    

     茄 子

     =增强血管弹性=

     茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，对防止毛细血管出血有一定作用

    

     胡萝卜

     =排出毒素=

     胡萝卜是有效的排汞食物，它含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，促进血液循环，加速毒素排出。

    

     冬 瓜

     =预防动脉硬化=

     冬瓜有利尿消肿、清热、止渴、解毒的作用。经常吃冬瓜，不但可以减少体内的脂肪含量，对动脉硬化、冠心病、糖尿病也有着良好的疗效。

    

     玉 米

     =软化动脉血管=

     玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

    

     洋 葱

     =抗动脉硬化=

     洋葱含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。

    

     大 蒜

     =防止血栓形成=

     大蒜中的大蒜素可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内胆固醇的水平，保护血液维持在健康状态。另外，大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成。

    

     黑木耳

     =排出有毒物质=

     现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

    

     海 带

     =防止血栓=

     海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

    

     花生米

     =清理血管壁=

     最后介绍的这个是花生米，它含不饱和脂肪酸，它有清理血管壁的作用，还能帮助软化血管、控制血压和血脂。

     蜂蜜

     =扩张血管、增强血管弹性=

     积安堂洋槐花蜂蜜含较多的花生四烯酸、癸烯酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，它们不仅能扩张血管、增强血管弹性，更具有净化血液，降低血液粘度，增强血液流动性的作用。还能阻止过氧化脂质的形成，使胆固醇不易沉积于血管壁上，保持血液畅通，维持血压正常。

    

     蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质，特别是具有降血压作用的B族元素含量和种类尤为丰富，并且含有大量降血压作用的K、Ca 、Mg 、Zn 、Se等矿物质，这些维生素和矿物质具有软化血管、扩张血管、增强血管的弹性的功能，从而促使人体血液流量正常地运行，维持人体的正常血压。积安堂洋槐花蜂蜜含有特殊活性的氨基酸、乙酰胆碱等物质，一方面能起到营养心肌的作用，另一方面它们和其他降血压物质一起协同发挥着积极的降血压作用。

     每天早晚一杯积安堂洋槐花蜂蜜水，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

    

     积安堂10天成熟蜂蜜，10年坚持，只为还原蜂蜜的真实!

    

     -------加微信号：injinan-------

     淘宝积安堂10天成熟蜂蜜

     http://www.jiantang.org

     关注 积安堂

     她的公众号：injinan

     微店地址：http://weidian.com/item.html?itemID=1626406855

     源内心驱动，以亲历还原蜂蜜真实，10天成熟蜂蜜

     淘宝或百度：积安堂蜂蜜关键词检索

     关注微信号，转发到自己的朋友圈，有红包!

    http://www.duyihua.cn
返回 积安堂蜂蜜加盟代理 返回首页 返回百拇医药