秋分易“凉燥” 多吃蜂蜜和水果
2016/9/25 积安堂蜂蜜加盟代理

     点蓝字免费订阅!

     积安堂蜂蜜!

     导读

     昨日是二十四节气中的秋分，日长夜短逐渐转为日短夜长，气候开始转凉，早晚温差大，开始感觉凉风习习、略微干燥，市民可以食用一些温润的食物，例如蜂蜜。而秋天的时令水果如鲜枣、石榴、柿子也纷纷上市了。

    

     秋燥多喝蜂蜜

     蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，功效良好。蜂蜜在单独使用时营养价值高、保健效果好，具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效，若能与其他食物或中药搭配使用，则能发挥更多的食疗和药疗作用。

     干燥上火。用梨蒸水，然后加入2勺积安堂洋槐花蜂蜜，可达到润肺润燥的功效；或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。

     高血压。用鲜芹菜100克至150克，积安洋槐花蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。

     鲜枣柿子等纷纷上市

     秋分意味着秋季的来临，有些水果正是在秋天上市，又适宜在秋季为防“秋燥”而食用。记者昨日在珠海多家超市看到，鲜枣、柿子、石榴大量在售，而木瓜、牛油果、莲雾等水果也纷纷上架。

     鲜枣以陕西冬枣为主

     在售的鲜枣以陕西冬枣为主，据记者观察个头不大不小，在不同超市价格相差较大。个别超市还售卖“马牙枣”这一品种，相对于冬枣，马牙枣更细长，价格和冬枣差不多。

     柿子每斤售价四五元

     柿子甜腻可口，营养丰富，有润肺化痰、生津润肠的作用，每斤售价四五元，是价廉物美的秋季水果，不过，柿子所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，一个人每天不可以吃得太多。除了软柿，个别超市还售卖脆柿，同样含有丰富的维生素，但价格就要比软柿高几倍，每斤价格达十多元。

    

     石榴维生素c含量高

     石榴口感清甜，而且营养丰富、维生素c含量高，还可以防止腹泻。部分超市在售的石榴分几个等级，标示为“特级”的石榴每斤价格最高达十多元，而普通等级的石榴每斤价格一般在6至8元。据超市工作人员介绍，挑选石榴可看表皮，没有青绿色、较有光泽的石榴品质较好。

    

     牛油果上架量增多

     此外，一些在夏天较少见到的李子类水果也在不少超市上架了，如“恐龙蛋”、“血丝李”等，其中前者价格较高，每斤价格在20元至30多元不等，后者则在8元至10元之间。而牛油果虽然在各个季节都可以在珠海的超市买到，但近期上架量明显增多，成为超市促销产品，价格按个计算，每个价格在5元至8元之间，也属于价格较高的水果。牛油果维生素、脂肪酸、蛋白质含量丰富，可以直接切开食用，也可以与积安堂洋槐花蜂蜜一起做成沙拉。

    

    

     关注微信号，转发到自己的朋友圈，有红包!

    http://www.duyihua.cn
返回 积安堂蜂蜜加盟代理 返回首页 返回百拇医药