想优雅地坐飞机？首先要缓解耳部不适
2014/11/18 丁香医生

     随着高铁的发展，航空领域已经受到越来越多的挑战，但是基于中国广袤的地域和惊人的人口基数以及人民群众不断充实的钱包，在可以预见的几十年内，飞机仍还会是老百姓们常用的旅行方式之一。

     身边总有个别好友，因为工作需要成为了空中飞人，每每纠结于坐飞机这点破事，要么航空管制延误航班，要么出国坐十几个小时经济舱腰酸背痛，可谓苦不堪言。但是更多的人却在向我抱怨，坐飞机上升或下降的时候，总觉得自己耳朵不舒服，有耳塞的感觉，同时听力下降，更有甚者，会疼痛难忍。

     这问题说大不大，说小不小，求医看病似乎没必要，不管的话每次又要受到折磨。那么，有什么好的方法可以解决这个问题呢？

     一、产生的原因

    

     图1 人耳结构图

     我们平时挖耳朵的时候，能触碰到的一层膜一样的东西，就是鼓膜(耳膜)，鼓膜外面，就是外耳道，也就是耳屎堆积的地方。而里面的结构就比较复杂了，我们不需要知道这么多，只要知道里面也有个通道，叫咽鼓管。顾名思义，是连接鼻咽部与鼓膜的管道，我们吸入的空气会从这里进入。

     因此我们会发现，鼓膜内外都有空气。在正常情况下，两边的气压应该是相等的。在平时，咽鼓管是关闭的，而在吞咽、咀嚼、打哈欠等动作时会打开，调节内外气压平衡。

     初中物理曾经讲过，海拔越高，气压越低。因此，飞机在快速上升下降的过程中，气压会急剧变化。我们的外耳道与外界气压相通，但内耳道里的气压无法随之快速变化，从而就产生了内外气压不等，压迫鼓膜，产生耳塞、疼痛的症状。

    

     图2 韩国前总统卢武铉在飞机上也深受此问题困扰

     二、解决的方法

     初中物理同样告诉过我们，内外压力不等，鼓膜就会被压迫产生形变。

     怎么解决？很简单，使内外压力差相等呗。

     那么，我们只需要做吞咽、咀嚼、打哈欠等动作就可以了。

     这样就能让咽鼓管打开，外部空气进入，就可以调节好内外气压。

     这也是为什么有些飞机上会给乘客发糖果的原因。同时，飞机本身也设计好了相应的机舱气压控制系统，能保证在 8000-10000 米的高空中，增加机舱内的气压，减少这类症状的出现。对于婴儿的话，让他喝奶或者叼着奶嘴，促使他做吞咽动作就好。

     如果这些动作都没用的话，可以试试咽鼓管充气法(Valsalva Maneuver)

     看过名侦探柯南的同学们可能会记得，在剧场版《银翼的魔术师》中，步美在飞机上耳朵不舒服时，就做了这个动作。因为样子太丑，还不许柯南看。后来，这也成为了关键破案线索之一。

    

     简单来说，这个动作的要领，就是先吸一口气，然后捏住鼻子，鼓起腮帮，闭紧嘴巴，用力通过捏住的鼻孔向外呼气，可以达到冲开咽鼓管效果，感觉到耳塞症状瞬间好转。

     下面我们有请元太同学来给我们示范一下

    

     但是同样要注意，千万不要用力过猛，也不要时间太长，否则最坏的结果会是影响到脑部血流，产生晕眩的症状。

     另外，也会有很多我们不愿意看到的情况，比如说姑娘们做这种动作的时候会影响美若天仙的形象，再比如……我们还是请元太同学来示范一下悲剧后果吧：

    

     最后提醒一句，有严重感冒、鼻窦炎、中耳炎的朋友，由于咽鼓管已经病理性水肿粘连，即使上述动作有时候也很难使其冲开，还是请遵照医嘱，必要时避免飞机，改乘高铁。

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