医周荟 · 拯救「买买买」：吃饱了才有力气省钱
2015/4/26 丁香医生

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     拯救「买买买」：吃饱了才有力气省钱

     也许你会感同身受，饿着肚子去逛超市，会让你买更多的零食。然而，近日发表在 《美国国家科学院院刊》 的一项新研究发现，除了食物之外，饥饿还可能会让你购买更多其他东西。

     研究人员在一家大型商场内调查了 81 名刚刚购物完准备离开的顾客。在征得顾客的同意后，研究人员记录了他们的购物小票，并用问卷的形式了解这些消费者的饥饿程度。结果发现，在控制了购物时间和情绪影响等因素后，饿着肚子的消费者，相比吃饱的顾客，多花了 64% 的钱。

     当人们饥饿的时候，身体会分泌激素促使人们寻找食物。而这个机制还会影响到其他和「满足」相关的行为，这就很可能会让人对食物以外的其他东西也充满渴望。当一个饥饿的人正在血拼的时候，大脑中「我想吃饭」的念头可能已经变成简单的「我想被满足」。

     所以，别再空着肚子去购物了。而且，在如今这个动动手指钱包就会「变扁」的网络时代，别饿着自己就更重要啦。

    

     基因可能决定蚊子爱你

     基因真是有意思，它决定你是男是女，是否有双眼皮，是否有朝天鼻。现在，甚至有科学家的研究显示，基因可能决定蚊子是否喜欢你。

     英国科学家 Logan 和他的团队最近在 37 对双胞胎姐妹中进行了实验。双胞胎中，既有同卵双生，亦有异卵双生。研究人员首先用相同的皂液给她们洗手，以降低外来气味对蚊子的影响，然后记录蚊子叮她们的手的次数。

     结果发现，如果是具有相同基因的同卵双生姐妹，则两姐妹被叮咬的机会差不多；而具有不同基因的异卵姐妹，则蚊子总会选择其中的一个叮得更多。

     高温瑜伽有危险？

     对于爱美的女性来说，高温瑜珈是个能够减肥的时尚运动。一般一次高温瑜伽需 90 分钟，整套共有 26 个标准姿势，整个过程需要在一间温度为 40 °C，湿度为 40% 的房间进行。

     然而，它的危险性却一直被忽略。蒙特优宁大学(University of Mount Union)最近的一项研究显示，即使是经常进行高温瑜伽锻炼的人，在日常练习中，体内温度也会超过 39.4 °C，心率也可能到达危险水平。

     研究人员建议，如果你有练习高温瑜伽的习惯，可以督促教练减少每次锻炼时长至 60 分钟之内；而你，则需要在锻炼过程中多喝水。

    

     正确挑选巧克力：美味和健康可以兼得

     巧克力是很多人的心头好，饿了困了无聊了都可以来一块。一方面，我们常听说巧克力中富含的多酚类和矿物质不仅有助于心血管健康，还能改善心情；但另一方面，巧克力的高脂肪高热量又让人担心。

     这时候，你就需要正确挑选巧克力了。牛奶巧克力、黑巧克力、白巧克力，傻傻分不清楚，到底哪种才是健康选择？

     黑巧克力：一般可可的含量不低于 70%，而含糖量是几种巧克力中最低的。

     牛奶巧克力：含一定量的可可粉，不过奶和糖的比重很大，有时在制作过程中还会加入奶油。

     白巧克力：这种巧克力由于糖和奶的含量高，口感香甜柔滑，但其中不含任何可可粉，却还有很高的饱和脂肪，这种巧克力还是少吃为妙。

     总的来说，巧克力的健康益处来源于其中的可可成分，可可含量越高的巧克力越健康。不过，就算是健康的黑巧克力，由于热量仍不低，还是别贪多哦。

     责任编辑：付婷、猫羯座

     编译来源：WebMD、USC News、NBC News

     图片来源：shutterstock.com

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     丁香

     医生

     「逛街前，吃得饱点，很有必要」

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