鼻子出血、容易感冒，我们送个神器给你！
2016/4/28 丁香医生
丁香医生说今天会送出一份价值 4190 元的礼品，至于您为什么需要它？我们请来了一位儿科医生给您详细介绍。
去年冬天，晓雯经常流鼻血，爸妈怕有什么不好的毛病，紧张地带她去医院检查。医生详细地问了病史，检查了一下鼻子，发现晓雯除了鼻子里有一些干痂、血痂外，并没有其他问题，既不是「鼻炎」，更不是「上火」。
医生问他们夫妻，最近是否经常感到咽干鼻燥？不问不觉得，问起来好像真是那么回事。晓雯爸妈忙点头。
医生告诉他们，问题就是鼻腔里太干了，而这可能都是空气干燥惹的祸，注意保湿就好了。
难道这么简单就好了？丁香医生(dxy.com)给大家介绍一下为什么这么说。
鼻子除了出气、闻味，还能干嘛？
鼻子不仅能呼吸、闻味道，作为呼吸系统的第一道关口，还可以对吸入的空气进行净化、清洁、加温、加湿，就好像一台全自动的带空气清洁功能的加湿器。
1. 加湿功能
鼻子里的黏膜会源源不断地分泌液体，来调节吸入鼻腔的空气湿度。每 24 小时，就会分泌约 1 升的液体，很好地维持了鼻腔和喉咙里的湿润，让呼吸系统保持健康的状态。
当吸入过多的干燥空气时，鼻腔黏膜分泌的液体就显得不够用了，于是我们就会觉得鼻腔干燥。鼻子的分泌物会形成干痂，也就是鼻屎，刺激黏膜，让人觉得痒痒的情不自禁地想去挖。
加之干燥的空气会使鼻腔黏膜弹性降低，血管很容易破裂，于是鼻子就很容易出血了，尤其是小孩子。
不止如此，干痂还会堵塞鼻腔，影响空气进出，我们就会觉得鼻塞。如果鼻塞时用嘴呼吸，少了鼻腔的加湿、加温、净化，喉咙也会感到干涩。小孩子也会有这种不舒服，只是有时候不懂表达，可能会咳嗽或者主动想要喝水。
2. 清洁功能
除了加湿，鼻腔还有一个很重要的功能，就是过滤清洁，这主要依靠黏膜表面的纤毛来完成。
然而当空气太过干燥时，纤毛就会动不起来；时间长一点，纤毛甚至会坏死、脱落，鼻腔内的分泌物、灰尘、病菌等就会开始堆积。
这时候鼻腔黏膜的抗病能力就会大大下降，各种呼吸道病菌就有了可乘之机。它们侵入人体生长繁殖，我们就可能患上感冒、流感、咽喉炎，和其他呼吸道疾病。
婴幼儿鼻腔内的黏膜相对柔嫩，血管丰富，鼻毛又少或者根本没有，受干冷空气的影响更大，更容易被感染而生病。
空气里水分多少能让人舒服呢？
干燥的空气会带给人诸多不适。那问题来了，怎么判断空气是否干燥？凭感觉？还是凭上面这些症状？
都不是，空气的潮湿或干燥程度可用「相对湿度」来表示，平时生活中可以用「温湿度表」等来进行测量。
相对湿度值越小，表示空气越干燥；相对湿度值越大，表示空气越潮湿。对于普通人来说，考虑到鼻子本身分泌的黏液量，一般能让人体感到舒适的相对湿度，是 45%～65%。
怎样保持理想的湿度？
1. 让人体自主加湿
天干燥的时候，应该少量多次勤喝水；如果有鼻子容易出血的问题，可以适当使用一些凡士林等润湿鼻腔的药物，让鼻腔黏膜能保证分泌足够的黏液。
2. 让环境更湿润
有两种解决方法：
(1)天气热的时候，可以尝试在房间里洒水或用盆或桶等，多放些水，让其自然蒸发。但是考虑到容易孳生蚊虫，还要防范小孩子玩水等，我们更推荐使用专业加湿器；
(2)配置一台家用加湿器，方便省事。但现在市场上的加湿器五花八门，质量和安全等问题是尤其需要考虑的，建议在选购时考虑以下几个方面的问题：
1)加湿效果：有的加湿器就是在局部形成一些小水滴，远处加湿效果并不好，建议选择能让整个房间均匀地湿化的加湿器；
2)除菌效果：长期使用，有可能会有滋生细菌的问题。而前不久韩国媒体也爆出一则关于加湿器里添加的杀菌剂，使得多人致病甚至死亡的新闻，所以这个方面还需要注意；建议选择非化学杀菌功能的加湿器。
3)工作噪音：通常加湿器需要整晚开着，噪音或多或少会影响家人的睡眠，建议选购的时候也适当考虑这个因素。
此外，建议家里可以配一只温湿度表，可以随时根据湿度调节加湿器的开关。当然，有的加湿器会自动显示，那样就更方便了。
所以，在季节交替的时候、冬季使用空调等采暖设备特别干燥时、家人有感冒、出鼻血等症状时，主动关注室内湿度。
丁香医生说丁香医生准备了一台加湿器作为奖品送出，只要在微信对话框里，下面插图的位置，回复「加湿器」，即可参与抽奖。系统将随机抽出一名读者，一周内给您送上门。
责任编辑：费菲
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