一边吃饭一边喝水，会消化不良吗？
2016/8/12 丁香医生

    

     有人问丁当，是不是不能边吃饭边喝水，否则会冲淡胃液。丁当过去从来没听过这种说法，一搜才发现，原来很多人有这个疑惑……

    

    提问者丁当，家里的老人说吃饭时不能喝水，否则会消化不良得胃病。这是真的吗？

    

    丁当别担心啦，对于绝大部分健康人，吃饭时喝杯水，是完全没问题的。

     喝水并不会冲淡胃液，也不会影响消化。如果食物很干，难道非得强迫自己干咽下去不成？

     不过，如果本身有肠胃不适，吃饭时就不要喝太多水了。比如：

     胃动力不足，喝太多水可能会影响吃饭的量；

     胃下垂，喝太多水会让胃部更沉重；

     胃液分泌本身就不足，喝太多水可能会稀释胃液。

     如果你有这些困扰，控制喝水的量在一小杯(100～200 mL)以内比较合适。

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