神奇的拉筋，哪条经络出问题就按图拉吧
2016/3/22 养生保健

    

     其实对于拉筋的姿势问题，早期确实没有办法说的那么细，

     因为：

     一是大家都还不知道什么是拉筋

     二是知道的也很少真正的拉筋，不像现在每天经常拉筋的大有人在

     但是随之又出现了一个问题，比如躺式拉筋很好的，Y字不行;立式拉筋好的，蹲式不行;尤其是还有一些我们经常不怎么拉到的筋，就更是弱项了，

     比如胆经、胃经、脾经、肝经，因为躺式简单，所以大家做的多，一般手拉的都不到位，所以黄帝内经在学堂课程的进行中，也总结了相关的拉筋姿势，希望对大家有帮助。

    

    

    

     肝经的3种姿势：

    

    

    

    

     膀胱经和肾经的5种姿势

    

    

    

    

    

    

    

    

     有人用微信聊天，有人却在微信中学习，成长。下面是2016最HOT公众号，赶快试试新的关注方法吧!

    

     ★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。

    

    

    

    

    

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 养生保健 返回首页 返回百拇医药