宝宝缺什么维生素？一分钟就知道！
2016/4/14 养生保健

    

     营养素缺乏一分钟自检

     缺钙：

     睡眠多汗、枕秃;夜间常突然惊醒，啼哭不止;出牙晚，囟门闭合延迟。

     缺铁：

     缺铁即为贫血，宝宝会出现不爱活动，精神不好，食欲不好，脸色苍白，注意力不集中，反应较慢，容易腹泻等症状。

    

     缺锌：

     食欲不振，生长发育缓慢，免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染，有地图舌，多动，反应慢。

     缺维生素C：

     牙龈出血、全身其他部位出血，易感冒，伤口愈合差。易烦躁且体重增长缓慢。面色发白，食欲不佳。毛发干枯，易折断。

    

     缺维生素B2：

     口角炎，嘴角处发白、糜烂，口唇干裂，舌发红舌乳头增大，眼睛角膜充血和怕光，在皮肤皱褶处易发炎如阴囊炎、会阴炎，严重者可致生长发育迟缓。

     缺维生素A：

     皮肤干燥、脱屑、粗糙，气管、支气管易受感染。暗适应能力下降，严重者成为夜盲症。

     营养素缺乏怎么办?以预防为主!

    

     母乳喂养：

     母乳中含有宝宝所需的所有矿物质和微量元素，所以妈妈尽量要母乳喂养。

     及时添加辅食：

     宝宝4-6个月开始，母乳或者奶粉里的营养就难以完全满足宝宝生长所需，因此需要及时添加辅食，但是仍要以奶(母乳或者奶粉)为主。

    

     辅食尽可能丰富：

     在给宝宝添加辅食之后，要逐渐添加各类食物，可以保证宝宝营养完全。

     纠正宝宝偏食、挑食：

     这是出现营养素缺乏的最重要原因，可以将宝宝不喜欢的食材做成馅料加入饭菜中，而且家长一定要带头不挑食偏食!如果您家宝贝有这些情况，建议您一定要及时给宝宝补上。

    

     早期孩子的营养干预效果更好

     其实无论孩子生不生病，都处在人生的快速成长阶段，健康的膳食营养是为了成长和预防疾病。

     而疾病来临时需要足够的营养来抵御病原体，战胜疾病。

     每次生病都会对孩子的成长造成一定的影响，如果不能帮助孩子尽快从患病中恢复，多次疾病的恶果相叠加，孩子自然就会变成爱生病的体质。

     接踵而来的是发育跟不上，学习跟不上等一系列问题，所以早期孩子的营养干预真的能起到事半功倍的效果!

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