这7个坏习惯最伤肾，快点改掉吧
2016/6/8 养生保健

    

     ? 1.酒后喝浓茶

     茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用。

     此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

    

     2.饮食太咸

     饮食偏咸会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

    

     3.暴饮暴食

     现代人聚餐机会增多，常常饮食过量，最终都会产生废物尿酸及尿素氮等。

    

     4.经常憋尿

     尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。

    

     5.饮水过少

     长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。

    

     6.过度喝饮料

     软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。

     人体内的酸碱度为7.35，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后增加肾脏排酸负担。

    

     7.吃过于松软的面包

     面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性和松软的口感。

     但过量食用溴酸钾会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

     有人用微信聊天，有人却在微信中学习，成长。下面是2016最HOT公众号，赶快试试新的关注方法吧!

    

     ★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。

    

    

    

    

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 养生保健 返回首页 返回百拇医药