血糖高吃什么好 推荐六款食疗方
2016/7/26 养生保健

    

     血糖起伏不定让糖尿病患者很是忧伤，尤其是血糖飙升的时候更是一脸青气。

     因此对于糖尿病患者来说吃什么尤为重要。下面推荐几款食疗方。

    

     1.菊花山楂茶

     山楂10克，杭菊10克，稍煎后代茶饮，每日1次。

     有降压、降脂作用。适用于高脂血症、高血压患者。

    

     2.家常炒洋葱

     取洋葱250克，用家常烹炒法制成菜肴，随饭食用。

     或取洋葱50～100克，水煮1～2分钟后服食。

     洋葱有温中、下气、消积等功效，能提高血中胰岛素水平以降低血糖。

     还能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高，适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用。

    

     3.鸡丝拌苦瓜

     鸡胸肉100克，苦瓜200克，葱白少许，白醋、味精、盐、麻油少许。

     鸡胸肉切为鸡丝，苦瓜去瓤子，竖切为细条;葱白切丝。

     锅内放水，稍放一点麻油，水沸加入苦瓜，翻两下，捞出;

     鸡丝入锅少倾捞入盘内，将葱白放在鸡肉表面，加入少许食盐、白醋、麻油或椒油，拌匀即可食。

    

     4.蘑菇菠菜鸡蛋汤

     鲜蘑菇100克，菠菜250克，鸡蛋两个，水1000毫升，干淀粉50克，盐、味精、麻油适量，生姜、香菜少许。

     锅中加水、姜丝及蘑菇，煮沸;将干淀粉用水拌成均匀稀糊，淋入锅内;锅沸，将鸡蛋搅匀入锅内成花;

     ?放入菠菜，滚一下，据口味酌加麻油、味精，端锅放香菜，置温可食。

    

     5.鲫鱼白扁豆粥

     鲫鱼肉200克，白扁豆25克，小米30克，盐、葱花适量。

     将小米、白扁豆洗净，加水适量，大火煮5分钟，改文火煮至八成熟后，将鲫鱼肉放入，煮至烂熟，撒少许葱花、精盐即可。

     此粥益气滋阴，可辅助治疗糖尿病。

    

     6.玉米须煲瘦肉

     取玉米须30克、瘦猪肉100克，加水共煮汤。待熟后去玉米须，饮汤食肉。

     本方适用于一般糖尿病患者，但偏于肾阳不足者不宜。

     血糖高吃什么好呢?不妨试试以上几款食疗方吧，它们对于血糖的控制有很大的帮助。

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