永和大王最好吃的早餐【肉松饭团】自己在家就能做！
2016/9/9 好豆

    

     最近好豆君迷恋上了永和大王的【肉松饭团】了，他长这个样子

    

     海报图片还是具有一定迷惑性的，但是我们能通过他的图片看出食材的层次：

     外面一层糯米，然后是肉松，里面是鸡蛋，最中间裹着油条。

     什么？

     你问我这样的组合好吃吗？

     简直好吃哭了好么!

     前调是软糯粘牙的糯米，包裹着咸香的肉松；

     中调是滑嫩的鸡蛋，带来蛋白质所独有的满足感；

     后调，也是这份饭团的最高潮，是所有食材所包裹的、香酥至极的老油条!

     这样一份饭团，包涵了碳水(糯米)、蛋白质(鸡蛋)、油脂(油条)，虽然热量颇高，但是作为早餐，提供了一天所需的能量，也基本没有长胖的担忧，而且糯米消化比较慢，不会出现8点钟吃完饭10点钟又饿了的情况!

     完美早餐!

     所以你以为这篇文章是好豆君给永和大王的软文吗？

     不!

     因为他们并没给钱!

     所以好豆君要教大家自己在家做!

     -- 完美肉松饭团 --

     by 千千郡主

    

     材料：糯米150g、油条1根、榨菜适量、肉松适量

     步骤

     1.糯米煮熟

    

     2.油条切成小段，在油锅里炸一会，炸成脆脆的“老油条”(不喜欢吃脆脆的可以不炸直接用)。

    

     3.取一个小碗，放一张保鲜膜。

    

     4.在保鲜膜上铺一层糯米饭。

    

     5.然后铺一层榨菜。

    

     6.再铺一层肉松。

    

     7.放上2小段老油条。

    

     8.再铺上一层糯米饭。

    

     9.最后把保鲜膜包住糯米饭团，用手捏紧就可以吃啦。

    

     小贴士

     1.胃不好的可以不要用纯糯米制作。糯米和普通大米按照2:1的比例制作也可以。

     2.里面放什么菜都可以根据自己的口味调整，煎一个鸡蛋包在里面，就和永和大王的包饭一样一样的了!

     3.糯米如果用蒸的，需要提前浸泡12-24个小时。

     -END-

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