拉肚子?那是你没get这些
2016/8/5 大庆胃康医院

    

     夏天拉肚子的原因，一个是夏季温度高，细菌容易繁殖，所以，有时在外面吃饭，如果不洁，很容易拉肚子的。另外，如果家里的剩菜饭不能充分加热，也容易拉肚子的。每到夏天，不少人在享受美食刺激之时，吃出了毛病：腹痛、腹泻、呕吐等肠胃疾病让人烦不胜烦。怎样才能做到既能一饱口福，又能安然度过炎夏?

    

     夏天吃西瓜有讲究!

     第一：西瓜吃之前，先给它洗干净，用干净的刀、菜板;

     第二：吃剩的西瓜，用保鲜膜封住放入冰箱。再吃时，请把与保鲜膜接触的部位，切掉一公分。特别提醒：西瓜放入冰箱最好别超过12小时，最长不要超过24小时。

     第三：别吃太凉，西瓜从冰箱里拿出来晾10-20分钟再吃;

     第四：别吃太多，一次吃1、2块就行啦~

     夏天尽量别剩饭菜!冰箱不是保险箱…

     各位大厨，夏天做饭一定是做多少吃多少，尽量不要剩饭。如果剩下的是蔬菜，建议就别再吃了!如果剩的是荤菜，尽快放冰箱，再次吃时，一定要“充分”的“热透”，建议在火上再次烹饪。特别提醒：用微波炉“叮”1、2分钟，只能起到表面“消毒”，是热不到深层次的…

     撸串+冰啤酒，对肠胃有点伤害!

     吃油腻的食物，可以对肠道起到一定的润滑作用;如果此时，再来一瓶冰啤酒，刺激肠胃加快蠕动，很有可能就会拉肚子…建议偶尔吃1、2次解解馋就行啦

     喝水，水温很关键!

     喝凉水：对胃肠道有刺激，可能会引起胃肠痉挛、腹胀、腹泻等;喝热水：过热的水会对口腔、食道、胃肠道有刺激，长期喝会引发肿瘤…

     建议喝温水，更接近我们体温的水。比如：我们的体温36°左右，胃肠道的体温稍微高一点在37°、38°左右，如果喝40°的水，胃肠道不会有剧烈的反应。

     夏季吃海鲜，别为了吃“鲜”而拉肚子!

     有一部分人对海鲜“过敏”，吃了海鲜会拉肚子;有一部分人吃了“不新鲜”的海鲜而拉肚子;还有一大部分人吃海鲜闹肚子是因为加热时间太短!!!比如：为了吃得“鲜”，扇贝在火上只加热三分钟，然而，有些细菌特别顽强，三分钟根本消灭不了它们…

     拉肚子来点止泻药?别乱吃!

     提醒您，拉肚子不一定都是细菌引起的，也有可能是病毒引起的，甚至一次大量喝啤酒，会打破肠胃道的菌群平衡，也会出现拉肚子的情况…SO，拉肚子吃止泻药未必就管用。比如，常见的止泻药——黄连素，它的主要作用就是抗菌

     关键要看是否发烧!!!拉肚子，一旦出现发烧，可能和细菌相关，需要去医院!

    

    

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