医师讲解：肠健康才能常健康
2016/8/22 大庆胃康医院

     肠道是人体内较大的微生态环境，它的正常或失调，对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响。而我们并没有对肠道健康问题产生足够的重视，从而导致很多健康问题的产生。可以毫不夸张地说，肠道问题是万病之源。世界胃肠病学组织(WGO)将每年的5月29日定为“世界肠道健康日”，目的是唤起民众对于肠道状况的关注。早期的肠道疾病危害还不大，当肠道炎症持续发展就会引发严重的结肠炎、肠道溃疡、肠道出血或者穿孔，甚至引发癌变，较终可能危及你的生命。

     肠癌与年俱增重视刻不容缓

     在中国，有超过3000多万人承受着顽固性肠道疾病的困扰，每年有超过10亿人次出现腹泻或便秘，新增大肠癌患者高达40万人次，而大肠癌在我国所有肿瘤的发病率中排名第五。我国每5分钟就有1人死于大肠癌，肠道疾病所引起的死亡率占了32%，是所有疾病中较高的。医师讲解健康“肠”识肠道健康自测

     请将您的情况对号入座：

     1.常常不吃早餐

     2.不坚持定期服用微生态制剂

     3.比起传统饮食，更喜欢西餐

     4.经常光顾快餐店

     5.喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜

     6.经常喝酒

     7.经常第二天醒来酒劲未消

     8.头痛、肩膀痛

     9.不坚持运动

     10.经常熬夜

     11.刷牙时有牙龈出血现象

     12.动不动就感觉疲劳

     13.容易便秘、蹲厕时间长

     14.经常憋大便

     15.常常不吃米饭等主食

     16.不怎么吃薯类、豆类、海藻类

     17.皮肤粗糙

     18.容易感冒

     19.有口臭

     20.容易紧张、烦躁

     21.经常放很臭的屁

     自测结果：

     4个“是”以下

     恭喜您!您的肠胃状况很好!请保持好的生活习惯，别忘了和您的朋友、家人分享您的健康秘诀。

     5~12个“是”

     请注意了!您已经出现肠胃问题了!

     也许您已经受到菌群失衡带来的困扰，肠内有害菌已经开始增加繁殖。您需要调整饮食习惯，每天摄取有益菌，尽快解决菌群失衡给您带来的烦恼。

     13个“是”以上

     请赶快采取措施!您的肠胃问题已经相当严重了!

     如果不马上改善肠胃环境，您的菌群失衡问题将越来越严重，身体抵抗力减弱，容易患上感染性疾病，甚至有患大肠癌等严重疾病的危险，特别是那些较近“容易感冒”“动不动就感觉疲劳”的人，更应该注意。平时注意多吃蔬菜、水果、豆类，每天坚持服用有益菌，补充益生菌，改善肠胃，重获健康活力!

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    http://www.duyihua.cn
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