警惕无声的窃贼——解放军第180医院耳鼻喉科
2016/5/9 护士学习笔记

     现代都市生活，快节奏的生活和压力让很多人身体处于亚健康状态。耳聋、耳鸣、弱听，这些本属于老年群体的常见多发病，目前正逐渐年轻化。特别是突发性耳聋发病率越来越高，现在让我们看看那些被“偷走”的听力。

     案例1：

     网虫和耳机族可能会提前30年耳聋。很多年轻人以为是危言耸听，而28岁泉州小伙小陈就真的“中招”了。几乎每天晚上都上网到半夜的他，一觉醒来，发现自己左耳听不见了。他以为是没休息好，上火了就没有在意。过了一个多月没见好才来医院诊治，但是已经错过了最佳治疗时间。

     案例2：

     20岁的小姑娘小红是一个音乐“发烧友”，她习惯每天戴着耳机听各式各样的音乐，还要将音量开到最大声，就算在晚上睡觉的时候也是戴着耳机听着音乐入眠。今年三月底，小红发现自己的左耳出现了嗡嗡响的情况，听别的声音都蒙蒙地像隔着一层什么似的，后来自己的左耳就“失聪”了，幸好及时到医院诊治。目前，她经过治疗后逐渐恢复听力。

     什么是突发性耳聋呢？

     突发性耳聋起病突然，有时先出现耳鸣，然后听力减退，可为暂时性，也可为永久性。耳聋前后多有耳鸣发生，多位嗡嗡声。还有的人出现耳闷胀、堵塞感及耳周麻木。发病时伴有轻重不等的眩晕，常伴恶心、呕吐。

     引发突发性耳聋的主要因素？

     1.不良的生活方式：

     现代人普遍生活规律不正常，一些人通宵玩网络游戏、无节制泡吧、打麻将，使得睡眠严重不足。睡眠不足易使血管处于紧张状态，造成耳内血供不足，对听力有极大的杀伤力。饮食不合理，吸烟饮酒，不运动，也会加速耳聋耳鸣的发生。

    

     2.声污染增加：

     现在的声音污染非常严重，很多人都在不知不觉中丢失了听力。在地铁、公交车上，一些年轻人戴着耳机看热播剧，或者骑自行车、路边慢跑或健身房锻炼时，耳朵上也总是插着耳机听音乐。经常出入KTV、酒吧、煲电话粥，音量过大，持续时间过长，突然的爆破声，这些都会导致耳鸣和听力下降。

    

     3.精神压力过大：

     生活节奏的加快，使得很多年轻人过度焦虑劳累，工作压力过大。

    

     突聋的治疗方法？

    

     突发性耳聋早治疗八成可恢复听力：突发性耳聋发病快，恢复亦快，及早治疗就可最大限度地恢复听力，发病2周后再治疗效果就差了。阙主任常说，治疗这病就像浇花，花还未枯死时你去浇水，他还能活过来，等枯死再去浇，浇再多也无济于事。

     预防突发性耳聋的办法？

    

     1.避免长时间接触噪声。不要长时间用耳机听音乐特别是入耳方式、接电话。

     2.养成良好的生活习惯，避免通宵熬夜、吸烟、喝酒等不良生活习惯。饮食应清淡、营养均衡，使脑、耳的血液供应尽可能保持在正常水平。

     3. 慎用耳毒性药物。现在年轻人有一定的医药知识，随意用药现象普遍。可能引起耳鸣、耳聋的药物不少，一定要在医生的指导下用药。

     4.突发性耳聋别当上火治。有的人得了突发性耳聋后觉得是上火、劳累引起的，认为吃点药去火就可以，其实不然。虽然有的病人没有治疗也自愈了，但是切不可等待、观望或放弃治疗，以免成了永久性耳聋。

     5.坐飞机在升降时要咀嚼口香糖，以避免耳气压损伤。

     6.有张有弛，避免过劳。上班族在紧张之余也要多注意休息，回归到自然中，多听听雨声、海浪声。适当释放压力，忙里偷闲享受一下“慢生活”。

     7.调整心态，乐观向上，保持情绪稳定，切忌暴怒狂喜。

     8.定期体检，排除隐患。

     作品来源：解放军第180医院耳鼻喉科

     作者：杨晓玲

     编辑：缪羽、洪彩虹

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