胡说！人鱼线明明是卷出来的！
2016/9/27 铁男健身

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     人鱼线再性感终究是腹肌

     所以用卷腹准没错!

     人鱼线是卷出来的

     卷卷卷

     卷出人鱼线

     一套动作

     每个10次

     循环3组

     组间休息1分钟

     NO.1

    

     NO.2

    

     NO.3

    

     NO.4

    

     NO.5

    

     NO.6

    

     NO.7

    

     NO.8

    

     NO.9

    

    

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