跑步：我相信执念的力量
2015/12/5 跑步者说
感谢金史密斯智能跑步机对百人百天
赞助支持!
原题：破茧而出的力量
李明 第四期百人百天6班成员 口述，付星 整理
我相信执念的力量；我相信人的身体里有一种叫做灵性的东西；我相信每个个体的存在都是本能衍生的结果!我是一名跑步爱好者，用最原始的方式尝试将身体与心灵融通，它是关于个体的，更是关于集体的；寻找一种意识，关于生命的，更关于体能的。
你可能会有一千种愿景，但只有一种可以赋予你生命最真实的体验，那就是健康。从开始跑步到后来的热爱再到如今热衷，跑步已经成为我生活里不可或缺的一部分，它作为一股鲜血流淌在我的身体里，成为我奋发进取的驱动力，充实着我的精神，活跃着我的体魄。
在一次组织单位的户外活动中，老者的话让我初识跑步对身体的意义——减肥。带着这个简单的想法，我开启了跑步之旅。
从跨出的第一步到如今的万里征程，身体带着灵魂完成着一场接一场生命的洗礼!
我和跑步经历着坚持、对抗、和解、再坚持、再对抗、再和解的“相处”，身与心、灵与肉在这场“相处”中发生着出乎意外的蜕变。
每次踏上征程，将信念写上脚尖，一次次自我暗示，一次次突破距离，信心得到充实，自我实现突破，这种体验独一无二。在晨曦里、在夕阳下、喧嚣的街市、寻常的巷陌，我在培养与身体的默契，它会告诉我，能够跑多远。
终于，我超越了自己，身体因为奔跑而变得更轻盈，这激发了我对飞翔的渴望。在经历了很多场比赛之后，我开始思考奔跑的意义，在双腿奔忙的不断往复里，百思不得其解。
终于，在一次我组织的翡翠品鉴沙龙里，意外获得了问题的答案。
朋友说，“不见得没有杂屑、光洁无瑕的玉就是上乘的，世间万物的优劣好坏在于它能够带给人多少价值，这个价值最终会成为评判一个事物意义的唯一标准”。由此想到跑步，我想也许我可以把奇妙的体验传递给更多的人，带着他们放轻身体，放空内心，重塑自己的生活吧。
正因如此感悟，我放弃了每一个马拉松人的愿景——在家门口pb。太原国际马拉松，我高举队旗，带领着近三十个初跑者喊着口号，互相鼓舞，最终快乐完赛，我们方队也成为太马赛道上靓丽的风景，这一切只是因为破茧而出的本能……
接下来，我尝试影响更多的人迈开双腿。
我深知此刻肩负的不再是一个人的荣誉，而是一群人的期许。
大山是我接触的众多跑友之一，他是一个内向敏感而缺乏自信的人。一次偶尔的机会，我在“悦跑圈”的APP上认识了他。
一开始，我关注到他经常在凌晨两三点更新朋友圈，“再长的流年也抵不上一场歇斯底里的失眠”底下是一张塞满烟头的烟灰缸的配图。
习惯了早睡早起的我，实在不好接受这样不堪的作息规律。每个人都有自己的生活方式，当进入一种全新的生活模式时，我无法眼看着现在的他就是曾经深陷在昼夜倒置里的自己。
“哥们，一起去跑步吧，也许它能够带给你新的改变。”我试着劝他行动。
“没用的，哥。我都试过一个月了，一开始还可以坚持，后来因为晚上睡不着，白天也就起不来，一段时间后，我就没去了。”听筒那头的他，声音微弱而含糊。
我当时就在想到底用怎样的方式可以帮助他回到正常的轨道上来呢？
第二天，我们见了面，情况并没有我想象的那么差。
经过再三劝说，他加入我们跑团----“能跑团”，成为我的队员。在了解了他是因为跑步方法不得当而产生了畏难情绪后，我每天都会鼓励他去慢跑，先让他找到跑步的感觉。
也许因为一个人呆得太久了，最初的日子里，他多少有些力不从心，渴望改变的他不止一次的告诉我内心的焦灼和不适。
终于，一个月过去了。
一个月的慢跑训练，让他逐渐认识到奔跑对于身体的意义。接下来，我拿自己的亲身经历告诉他，其实，改变只需要一百天。
正逢跑步者说公众平台创办人老虎发起了“百人百天”的跑步养成训练营，我第一时间找到了大山，邀请他参加这个“大家庭”。与此同时，我依然会在每一个晨光初上的清晨带上大山进行一个小时的跑步晨练。
从装备到理论；从人生到哲学；从生活到梦想，每天的慢跑，我们都会加入一个讨论主题，久而久之，一直需要我打电话催唤的大山，开始在楼下等我，他的变化是对我最好的褒奖!
“百人百天“真是一个不错的创意，当认识或不认识的我们通过互联网搭建成一个巨大的运动团的时候，世界都为之震动!
最使我深受鼓舞的，就是大家居然会推选我为4期6班的班长，这多少让我感到意外。在《跑步者说》的班级群里，我只是极其普通刚入圈的一个跑步爱好者，一个人也许只能滋生一个想法，一群人在一起却会诞生一个梦想。这不只是一个人的独舞而是一群人的坚持，因为我们都深信在我们的血液里潜藏着一股破茧而出的力量!
跑步，是一项可以推广到全民的运动，它不只是一般身心改变体能训练，它还是一种环保健康的生活方式。于我和我的小伙伴们而言，跑步带我们见识了更精彩、更活力的自己，开启了更远、更广阔的前方!
全民总动员，将健康公益进行到底!
关于“百人百天”：
“百人百天”是自媒体“跑步者说”发起的一项跑步养成计划，通过100天的坚持，结识一群志同道合的朋友，发现一个更好的自己。第五期“百人百天”将在近期开放报名，了解请回复：百人百天
http://www.duyihua.cn
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