坚持跑步100天 你已经不是你
2015/12/8 跑步者说
又是一个100天，你已经不是原来的你了。
——写在第四期“百人百天”毕业
1、同学A，百人百天开始后，除了跑步，他还在朋友圈每天分享一篇“百天百悟“，不仅是分享，更是从文章里提炼出自己的人生态度以及对生活的体察感想，浓缩的字句像吸满墨汁的毛笔，无需打开文章，便可预见一片行云流水的大好光景。起初我以为那些话摘自那些分享的文章，点开后读完才发现每一段都来自不同境遇的不同心情。起初我以为他不过是一时兴起，坚持不了几天，后来我才发现他是兴之所至，结结实实的悟了100天。现在，他又开启了番外篇，身边聚拢了不少拥趸。
坚持跑步100天，你已经不是你。除了跑者的身份，你还是一位思考者。让身体动起来离不开睿智的思想，让思想保持机敏离不开持续有效的行动。许多时候我们只是报着宽容自己的最低目标，却想不到习惯使然可以做出令人瞠目的最高标准。你我他，多少人，因为跑步习惯的养成，重拾之前谈之色变的志气心愿，收获如今谈笑风生的林林总总，跑步，就是这样一件”牵一发而动全身“的事。
2、同学B，一位长者，因为看到”带动10万人开始跑步“的理念而来，并为践行这一理念做出了热心的工作。百人百天刚开始时，班级内部因为对赛事规则理解的偏差产生过激烈的碰撞，他对规则进行梳理、解读，并组织大伙一起把规则吃透。打擦边球、捕捉漏洞是每个人都有的小聪明，当我们从这种小聪明里捕获快感，沾沾自喜的时候，他却已经用行动让大家的小聪明无法施展。毕业跑的时候，他告诉我，前两天例行体检的时候，医生问他，”你是不是曾经有脂肪肝……"。他说，”为什么是‘曾经’，难道现在没有了？”说这话的时候，他全身上下掩饰不住的激动，听这事的时候，我思绪万千无法拒绝的感动。
坚持跑步100天，你已经不是你。不纵容发胖，你是自身局势的铁腕控制者。100天里，有的人兢兢业业勇拔头筹，有的人按部就班混个中游，有的人辛辛苦苦涉险过关，也有的人松松垮垮半途而废。不管什么样的结局，始终不要背弃内心，寥寥草草远不如勇猛精进来得酣畅，对生活认真的人每时每刻都有着迷人的神态。不含糊对待自己的身体，身体就会给你一个不含糊的结果。跑步，就是这样一件“认真就会赢”的事。
3、同学C，一位妻子，一位准妈妈，更是一位合格的跑者。8月20日正式试跑那一天，她领证结婚，后来得知，也是8月20日那一天，她怀孕了。无法肆意奔跑，她选择走路坚持; 虽然成绩欠佳，但她没有影响班级的完赛率。如今，第四期百人百天结束了，而她也怀孕16周。她说，选择跑步是她的福报，来年生了娃她要继续跑步，等孩子大了，也要让孩子爱上跑步。
坚持跑步100天，你已经不是你。你是一位恬淡宁静的布施者。“怀孕”，是每一期里最幸福的话题，她比那些请假、申诉、求情来得更为熨帖。有些准妈妈为了安全选择退出，这是一种母爱，我们为她保留了以后再来的免费名额；有些准妈妈为了班级选择留下，这是一种博爱，那因走路不断起伏的肚子一定是婴儿最舒服的摇篮。不论是哪一种爱，都值得尊敬拥护，你们因跑而与Ta结缘，我们因跑而成为一家。跑步，就是这样一件“有爱”的事。
4、同学D，她和许许多多的女生一样，怕疼。一个月一次的疼她漠不关心，但每次跑步的疼却让她一直不爽。原来，她脚趾甲下面长了一块凸起的小肉，跑步的时候总会被折磨的呲牙咧嘴，她心里想着，坚持吧坚持吧，熬过100天再也不跑步了，活受罪!然而跑着跑着，她心里又想，我到底是为了活动而跑，还是为自己而跑？没有什么太难的拉锯战，她很快约了医生，做了长痛不如短痛的小决定。虽然拔掉了指甲，但她跑得更快更远了。
坚持跑步100天，你已经不是你。你是知难而进的决策者。一位马拉松名将的话此时更为妥帖，“痛楚无法避免，磨难可以选择”，或如村上君所言，“在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己”。生理的痛无法避免，但如果这种痛阻碍了心理的快感就不能容忍。跑步，就是这样一件可以“享受痛苦”的事。
5、同学E，她是一位女儿，参加百人百天的时候，父亲生病住院，白天陪护，晚上就自己出来跑步。有一天，她告诉志愿者，“我可能要动用一次跑休的机会，因为父亲…还是去世了”。但当志愿者统计当周跑量的时候，却发现她零零散散的跑步记录，总是两三公里，两三公里的在完成。问她，不是要用跑休吗？她说，“太难受，跑跑走走，能让自己暂时忘了那些事情”。至亲的离去是最痛苦的事，幸好还有跑步可以陪你走过最艰难的时刻。
坚持跑步100天，你已经不是你。你是独挡一面的大人了。失恋的时候跑步，痛苦的时候跑步，也许真像《重庆森林》里说的那样，因为跑步可以将身体里面的水分蒸发掉，而让人不那么容易流泪。我们去跑步，表面是靠跑着摆脱困苦，其实到最后靠的还是自己，跑着的过程就是直面自己的过程。那些不愿意面对的，希望遗忘的，那些失魂落魄的，无法原谅的，都在眼前一一呈现再一一接纳，这也是独处的力量，平静的内心才有力量承载这生命之重。跑步，就是这样一件可以与“内心交流”的事。
6、
同学F、他是一个胖子，近10年来，中国的股市风起云涌，他的体重却出奇的稳健，只增未减。参加百人百天之前，他是一个体重282斤的胖子，那天，他兴奋的对我说，我要告诉你一个好消息，这100天来，我减掉将近30斤的肥肉。“瘦”这个字，在他过去10年的字典里，不曾出现过一次。他不再是那个贪恋沙发的土豆客，他已经变成了起早贪黑的朝圣者——走路去朝圣。虽然他现在还不能一口气跑上一公里，但却有一口要把减肥进行到底的志气。
坚持跑步100天，你已经不是你。你是体内那个期待改变的瘦子。跑步从来不是一蹴而就的事，幸运从来不会突然降临。肉一斤一斤的涨，就不会10斤10斤的掉。世间事少有捷径，就算有，从来也不会轮到跑步。天天在找捷径快速减肥的，八成的时间都用在“找”上了。所以如果你是一个挣扎中的胖子，那就来吧，与其做个波澜不惊的稳健股，不如做一只有血有肉的潜力股。跑步，就是这样一件“神奇”的事。
7、
同学G、他可能杂事缠身，赛事开始不多久就用掉两次跑休机会，被黄牌警告。班长，支书，组长，同学挨个去找他谈心，给他激励。我们每个人都曾有过意志薄弱的时候，只不过有时候幸运，可以有亲友帮助度过难关。有时候却不太如意，自己熬到天明都无能为力。G同学是幸运且幸福的，他的懒有了专人治，他的拖有了专人催。他可能跑的时候有些不情不愿，但完成的时候一定是有说有笑。
坚持跑步100天，你已经不是你。你是涅槃重生的完赛者。80%的人都是持着怀疑自我的态度踏入100天的征程，他们在纷纷扰扰的社交场，在琐事缠身的家庭里，在压力山大的生活中，一边咒骂，一边奔跑。白天的时间不够就从睡眠里抠，一周的任务没完成就半夜起来追。他们一次一次的想着要放弃，他们一次一次否认跑步的价值，“TM的跑步是生活必须品吗？”“我至于这么拼吗!”低沉的嘶吼终究是抵不过内心的执拗，当你垂头丧气的应付跑步时，是否发现了那个跑完后兴高采烈的自己？跑步，就是这样一件“力挽狂澜”的事。
8、
同学H，他是一个马大哈，因为看错了规定计划，少跑一公里而遗憾出局。同样是班长，支书，包括志愿者，都来求情希望网开一面，每个人都晓之以情，动之以理，每一句话都直叩心底，叫人欲罢不能，我五味杂尘地看着那些字句，十动然拒。紧接着，我收到另一位同学的一段长文，声色俱厉的对我的活动，我的规则，我的初心，甚至是我的为人一顿谴责。作为规则的制定者和执行者，我委屈但我要装着坚强，我生气但我要装着和气，我颤巍巍的遣词造句回应她的每一条否定，末了还认真检查有无错别字，当我怀着忐忑的心情点击发送键的时候，却发现她已经把我给拉黑了。那一刻，我明白一件事，人生多半是公平的，每个人都有让对方生不如死的独特优势。
坚持跑步100天，你已经不是你，我也已经不是我了。第四期百人百天，是有史以来规则最为严厉的一期，因为我吃了上一期规则不明了的亏，所以要尽量避免它再压榨我第二次。但赛季一天不结束，担忧的心就一刻不敢放下。一场比赛，自有它的规则方圆，一场际遇，也自有它的人情冷暖。如果我的“冷血”能唤起一个人的重视，可以激发一群人的团结。那你我互相的“摧残”就显得微不足道了。跑步，就是这样一件“疯狂至死”的事。
8个跑者，8个故事，都是从我的角度，听到的，看到的，亲身经历的。第四期的1000名成员里，一定还有比这更精彩更动情更痛苦的事，不一一挖掘了，每个人的故事都是独一无二且品咂有味的。
正如上面所言，这100天里，或许你也把另一件事固执的坚持了100天，或许在每一个跑步的时刻都不曾含糊，或许你在特殊的环境下遗憾退出或咬牙坚持，或许也把痛苦当成磨难甚至是历练。或许你是一个胖子，亚健康，富贵病，只想通过跑步改善身体，或许你是一个孩子，愤青，易怒，看不惯一切，那有没有在脚步的交替中渐渐成熟。
你已经不是你，我也不是我了。
我似乎比以前更怀旧了，我想起那个燥动异常的夏季，每一个欣喜若狂成功报名的人，我们风风火火的选着班委，轰轰烈烈的招着志愿者，每一个人都意气风发，像是正要经历一场重生。100天过去了，热情渐逝，生活返璞，坚持下来的人似乎都会明白，督促我们开始的从来不是犹豫，推动我们前行的一定不会是激情。漫漫长路，抉择良多，怎么过好这一生，跑步这件事，给了我们最有益的答案。
感谢每一位陪伴者，爱过的吵过的；感谢每一位付出者，痛苦的欢欣的；感谢每一位班委，温和的强权的；感谢裁判长，心慈手软被我逼到铁面无私；感谢每一位志愿者，其实你们的真正身份是班主任。
不论如何，谁都无法回到100天前，但不管怎样，你应该对今天的自己还算满意。无论光影如何流动，希望你会记得，2014年8月31日——2014年12月6日，在这个地球上，有接近1000个人，勤勤恳恳，和你完成了一个共同的任务，“坚持跑步100天”。
关于“百人百天”：
“百人百天”是自媒体“跑步者说”发起的一项跑步养成计划，通过100天的坚持，结识一群志同道合的朋友，发现一个更好的自己。第五期“百人百天”将在12月15日开放报名，了解请回复：百人百天
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